NO.6702592

0 名前：主：2016/07/08 19:23

今ほど心療内科から帰宅しました。
職場での人間関係から動悸が止まらなく、特に日曜の昼過ぎからは吐き気がするくらい。
結果、子供達も手が離れているから自分らしく生きても大丈夫と仰ってくれました。
が、自分らしくというも分からないんです。
要は自分の趣味であったり、好きな事ですよね？
ないんですよー。
食べる事しか興味がない。
全く料理が出来ない訳ではないけれど、お菓子作りもしたいんですが体が動かない。
こんな日がずっと続いて情けないです。

1 名前：主：2016/07/09 17:37

今ほど心療内科から帰宅しました。
職場での人間関係から動悸が止まらなく、特に日曜の昼過ぎからは吐き気がするくらい。
結果、子供達も手が離れているから自分らしく生きても大丈夫と仰ってくれました。
が、自分らしくというも分からないんです。
要は自分の趣味であったり、好きな事ですよね？
ないんですよー。
食べる事しか興味がない。
全く料理が出来ない訳ではないけれど、お菓子作りもしたいんですが体が動かない。
こんな日がずっと続いて情けないです。

2 名前：パソコンするな：2016/07/09 17:40

>>1
パソコンで色々見るから脳が疲れるのでは？
しばらくパソコン絶ちして夜9時になったら寝て5時ごろ起きる生活したら随分違うよ。
パソコンって本当に脳が疲れる。不思議だけど。

3 名前：うん、今はやめた方が：2016/07/09 17:46

>>2
特にここの様な不特定多数な人間が好き放題罵りあうサイトは見ない方が心の平穏が保てる。


>パソコンで色々見るから脳が疲れるのでは？
>しばらくパソコン絶ちして夜9時になったら寝て5時ごろ起きる生活したら随分違うよ。
>パソコンって本当に脳が疲れる。不思議だけど。

4 名前：キャラメル：2016/07/09 18:06

>>1
新ドラマ始まるから、とりあえず色々録画予約してみたらどう？
なんとなく気持ちが不安定なときや、お時間があるときにみたら、意外にはまるかもしれないよ。

ドラマにはあまり興味ないけど、お菓子作りをしたいっていう気持ちがあるようだから(作る状況でもなさそうだけど）
料理関係の番組予約してみるとか・・・。
もうちょっと気持ちが元気になった時に何作ろうかな？なんて想像してさ。
他の番組でもいいし。

なんやかんやと観てると、気が紛れるかもしれないよ。

図書館がお近くにあったら、興味ある本でも借りるとか、本屋で買うとか。

>こんな日がずっと続いて情けない

情けなくなんかないよ。
人生そんな時もあるよ。

私も4月ごろかな？なんかすっごく落ち込んだ気分の時があったんだけど（身内が被災したり、色々続いて）

次の月にはなんか気持ちが楽になってたわ。

最後にアイスが好きなら美味しいアイスかって食べてみるとか。
ハーゲンダッツの期間限定のソルティバニラ＆キャラメル美味しかったよ。

来月には少し気持ちが軽くなってたらいいね。
お大事にね。

5 名前：どんな：2016/07/09 18:21

>>1
職場とはフルタイムですか？
パートですか？
動悸がする人間関係とは
例えば
どういう状況なんでしょう？

悩むときほど
パソコン見ちゃうものです。。
調べて自分なりに解決できたら
いいかもしれませんが



>今ほど心療内科から帰宅しました。
>職場での人間関係から動悸が止まらなく、特に日曜の昼過ぎからは吐き気がするくらい。
>結果、子供達も手が離れているから自分らしく生きても大丈夫と仰ってくれました。
>が、自分らしくというも分からないんです。
>要は自分の趣味であったり、好きな事ですよね？
>ないんですよー。
>食べる事しか興味がない。
>全く料理が出来ない訳ではないけれど、お菓子作りもしたいんですが体が動かない。
>こんな日がずっと続いて情けないです。

6 名前：闇子：2016/07/09 18:32

>>1
私がカウンセリングで言われた言葉、「それが闇子さんなんだから、それでいい。闇子さんは闇子さんのままでいい。」です。
言われた時はピンとこなかったけど、日が経つにつれ自分らしさを大切にしていいってことかなと思うようになりました。

主さんも同じかもしれませんよ。
主さんらしく職場で振舞えばいいってことかもしれないし、主さんらしく生きていける場所に身を置いてもいい、無理しなくても大丈夫ってことじゃないでしょうか。

食べることに興味があるって大事ですよ。
生きるためには食べることが自然なこと。
でも、私は普通に食べることが出来ません。精神を病んでいるから、心が生きることを望んでいないからだと思います。
まずは食べたいって思える物を買ってゆっくり楽しむことから始めてはどうですか？
買い物はネットでもできますから。

7 名前：主：2016/07/09 20:04

>>1
色んなアドバイスありがとうございます。
人間関係、1番難しいですよね。
私は私らしくですか。
いつもくだらないバカ話しか出来なくて、いい歳したオバハンが〜とバカにされるようでそれもまた怖いんです。
毎回バカ話してる訳でもないんですよ。
本当に病んでたら食べることも寝ることもできないって言いますもんね。
私は動画を見てるとすぐに寝落ちしてしまいます。

8 名前：ダメ子：2016/07/09 20:24

>>1
私は下で、軽作業パート 辞めますのタイトルで相談させていただいたダメ子です。
読んでないかも知れませんが、私は上司の怒り方に耐えられず1ヶ月で辞めてしまいました。
毎日イライラして家族にはあたるし、晩御飯が作る気力がなくて主人に買って帰ってもらいました。
主さんは、会社を辞めて他の会社で働かないんですか？
精神科へ行くほどの状態なので、しんどそうですよね。

9 名前：･ﾀ･盻ﾒ：2016/07/09 20:30

>>8
､ｴ､皃ﾊ､ｵ､､｡｣
ﾀｺｿﾀｲﾊ､ﾇ､ﾊ､ｯ､ﾆ｡｢ｿｴﾎﾅﾆ箚ﾊ､ﾇ､ｷ､ｿ､ﾍ｡｣

10 名前：もうそれ込みの：2016/07/09 20:55

>>1
もうそれ込みの自分だとおもうしかないとおもうのよね。
趣味がなくて眠るのが趣味でいいじゃない？
心療内科の薬ってむちゃくちゃ眠くならない？
あれで眠ると美肌になれるわと思い込んで野菜ジュース飲んで、寝てるばかりの私みたいな人もいますよ。

11 名前：ブルー：2016/07/09 21:30

>>7
>色んなアドバイスありがとうございます。
>人間関係、1番難しいですよね。
>私は私らしくですか。
>いつもくだらないバカ話しか出来なくて、いい歳したオバハンが〜とバカにされるようでそれもまた怖いんです。
>毎回バカ話してる訳でもないんですよ。
>本当に病んでたら食べることも寝ることもできないって言いますもんね。
>私は動画を見てるとすぐに寝落ちしてしまいます。

バカ話が出来て 興味が食べる事で
すぐ寝落ちできるなら まだまだ、大丈夫と思います。

私は 食べるのも面倒。
夜も導入剤なしでは寝られないし あさも早くから目が覚めて 睡眠不足だから、1日中 ぼーとしてるし
声をかけられたら、相手が。謝るくらい 毎回 飛び上がりそうな、くらい驚きます。

12 名前：うーん：2016/07/11 00:03

>>1
子どもなくした会に入ってるんだけど
心療内科行っている人数人知ってる。
話もロクに聞かず薬出すだけ。
先生によっては決めつけもあり、ますます酷くなってる人、薬を辞めたくても辞めれない人をよく見るよ。
心療内科よりカウンセリングの方がいいと思う。
私もカウンセリング行ったけど
アドラー心理学オススメだよ。
薬は出ないけれどね。
回し者のように前にも書いたけどね（笑）