NO.6707417

0 名前：駄：2016/11/28 04:09

代謝もおちる中年
お腹にも脂肪が
中性脂肪も増えつつある

そんなに食べなくても大丈夫なんですってね！

って食べないとやっぱり
なんていうの？
フラフラというか息苦しいというか
食べないと力なんて出てこなくない？

1 名前：駄：2016/11/28 21:16

代謝もおちる中年
お腹にも脂肪が
中性脂肪も増えつつある

そんなに食べなくても大丈夫なんですってね！

って食べないとやっぱり
なんていうの？
フラフラというか息苦しいというか
食べないと力なんて出てこなくない？

2 名前：これだから：2016/11/28 21:18

>>1
これだからババアは。

食べて運動すればいいんだよ。

3 名前：人それぞれだね：2016/11/28 22:04

>>1
いえ、全然そんなことありません。
ほんの５年前の４０代半ばまでは１人前の食事の後にしっかりケーキだって食べられたけど
いまは、一人前の食事はとてもじゃないけど食べられない。
なんだか食に全く興味がわかなくなってしまった。
何食べてもおいしく感じないし、食べる意欲がわかないわ。
体重が１０キロほど落ちて、体脂肪は２０パーセントくらい。
すっかりやせ形中年になりました。
必要じゃないから、食べなくても平気になったみたい。
これでも、毎日立ち仕事で７時間労働してますけどね。

4 名前：魔の５２歳：2016/11/28 22:10

>>1
毎日３キロジョギングしてるし、食事の量だって年々少なくなってる。
なのに体重は増える一方よ。
去年までこんなことなかったわ。

5 名前：そりはね：2016/11/28 22:22

>>1
燃費が悪くて溜まる一方だから、代謝を何としてもあげないといかんのよ

6 名前：主：2016/11/28 22:29

>>1
一応筋トレしてるのですが

食べないとまず力が出ません

食べなくても大丈夫という方は
省エネ仕様で良いですね！

私もあまり食べるのはどーでもいいタイプで
ほっとくと食べない
そして動きが鈍くなる
胸も苦しくなる

人それぞれですね

私はとりあえず食べないとダメみたい

レスありがとうございました

7 名前：わたしゃ：2016/11/28 22:30

>>1
低血糖で、目眩、動悸、震えがくるから常に気をつけてるよ。

8 名前：あのさ：2016/11/28 23:06

>>1
代謝が落ちるのは
筋肉が減ってるから。

ほっとくと、どんどん筋肉が脂肪に変わってしまうから。

エネルギーを必要とするのは筋肉。
だから、食べる量が同じだと余ってしまって、さらに脂肪が増える

かといって食べる量減らしたら
どんどん筋肉が細ってヨボヨボになって行くんじゃない？

運動して筋肉増やしたら、たくさん食べても脂肪増えないし、活力出ると思う。
そう思って筋トレ頑張ってる。

うちの母も80過ぎてるけど食べる量減ってないよ。毎日ストレッチしてる。元気だよ。

9 名前：そういえばそれるけど：2016/11/29 06:57

>>1
ぼけはじめると、異様に食欲があって、食べ物ばかりに興味が出るのは何なのだろうね。本能か？