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頭に来すぎで何も言えない

0 名前：ふつふつ：2016/12/04 13:58

理不尽なこと言われて、とっさに言い返すことができません。
「えっ、何それ？！」と驚いたり、頭に来たり、その感情に支配されてしまって、固まってしまいます。

何か言わなきゃと思うけど、頭に来ているので喧嘩腰になっちゃう。と思うと何も言えず…

穏やかににっこりはっきり、切り返したい。
落ち着いて、言い方考えて切り出せるまで時間がかかるので、タイミングを逃します。今さら何いってんの、的な。

アドバイスをお願いします。