NO.6708986

0 名前：そんなものですか：2018/07/14 11:18

高校三年で部活を引退したばかりです。3か月くらい経ちました。部活時間がそのまま塾の自習室にシフトしましたね。
それに伴って今度は頭によくなるバランスメニューを考え、いままで食卓に出していた肉の分量を今後は
多く出すようにしました。
今ちょうど3か月たちましたが、びっくりするほどに
体型が変わりました。今までは割とひょろっとした
細身な小柄タイプだったのですが、最近みるみるうちに
上半身ががたいがよくなってきて別人のような
雰囲気です。

男の子って3か月程度の食事変化で体が
大きくたくましく育つことってあるモノなんでしょうか?
ほぼ毎日塊肉を調理しています。夜寝て朝を迎えるたびに一層がたいが大きくなってきています。

そういう時期なのでしょうか。
体型はもともと細身でした。

お肉でこんなに体系がたくましくなるものなんですか?
一食に出すのはわずか3塊肉400-500グラムです。

1 名前：そんなものですか：2018/07/15 21:44

高校三年で部活を引退したばかりです。3か月くらい経ちました。部活時間がそのまま塾の自習室にシフトしましたね。
それに伴って今度は頭によくなるバランスメニューを考え、いままで食卓に出していた肉の分量を今後は
多く出すようにしました。
今ちょうど3か月たちましたが、びっくりするほどに
体型が変わりました。今までは割とひょろっとした
細身な小柄タイプだったのですが、最近みるみるうちに
上半身ががたいがよくなってきて別人のような
雰囲気です。

男の子って3か月程度の食事変化で体が
大きくたくましく育つことってあるモノなんでしょうか?
ほぼ毎日塊肉を調理しています。夜寝て朝を迎えるたびに一層がたいが大きくなってきています。

そういう時期なのでしょうか。
体型はもともと細身でした。

お肉でこんなに体系がたくましくなるものなんですか?
一食に出すのはわずか3塊肉400-500グラムです。

2 名前：､｢､ﾎ：2018/07/15 22:58

>>1
ﾃｱｽ网ﾋﾉ隍荀皃ｿ､ｫ､鬘｢ﾂﾀ､ﾃ､ｿ､👃ｸ､网ﾊ､､､ﾎ｡ｩ

3 名前：そうでしょ：2018/07/15 23:03

>>1
>高校三年で部活を引退したばかりです。3か月くらい経ちました。部活時間がそのまま塾の自習室にシフトしましたね。
>それに伴って今度は頭によくなるバランスメニューを考え、いままで食卓に出していた肉の分量を今後は
>多く出すようにしました。
>今ちょうど3か月たちましたが、びっくりするほどに
>体型が変わりました。今までは割とひょろっとした
>細身な小柄タイプだったのですが、最近みるみるうちに
>上半身ががたいがよくなってきて別人のような
>雰囲気です。
>
>男の子って3か月程度の食事変化で体が
>大きくたくましく育つことってあるモノなんでしょうか?
>ほぼ毎日塊肉を調理しています。夜寝て朝を迎えるたびに一層がたいが大きくなってきています。
>
>そういう時期なのでしょうか。
>体型はもともと細身でした。
>
>お肉でこんなに体系がたくましくなるものなんですか?
>一食に出すのはわずか3塊肉400-500グラムです。

ただ 太っただけじゃないの?
運動しないで 食べる量が増えればね当然よね

4 名前：横拡大：2018/07/15 23:13

>>1
女子は中3で部活を引退してから太るげど、そのとき男子はまだ背が伸びる時期だから、運動しなくても横に大きくならないんだよね。
男子は高3の受験期に太るから気を付けたほうがいいよ。身長の伸びが落ち着いたのに、部活やってたときのままの食生活だと、あと少しなのに制服合わなくなっちゃうよ。

5 名前：え、：2018/07/15 23:18

>>1
>一食に出すのはわずか3塊肉400-500グラムです。

500グラムが僅かなの？

筋トレしてるわけでもないなら、これまでの筋肉が落ちてきてさらに食べるわけだから要するに太ったってことなんでは？

6 名前：ﾉﾗ､ｬ：2018/07/15 23:21

>>1
､ｽ､ｦ､､､ｦ､筅ﾎ､ﾀ､ﾈ
ｿｩ､ﾙﾊｪ､ﾀ､ｱ､ﾇ､ﾊ､ｯ｡｢ﾂﾎｼﾁ､ﾀ､ﾈ
ｸﾀ､ﾃ､ﾆ､ﾞ､ｹ｡｣

7 名前：叶姉妹：2018/07/15 23:46

>>1
お肉ってラム肉？
それとも鶏のササミとか胸肉？
牛肉の赤身のみとか？

牛カルビとか豚バラブロックとかだとただただ太りそうだから気になった。

8 名前：う〜ん：2018/07/16 00:14

>>1
どう考えても太ったとしか。

9 名前：縦に伸びてたのが横に：2018/07/16 02:37

>>1
そういう時期に来たのでは？

うちも１０月生まれの高3ですが、ここのところ急に肩幅が広くなり、お尻もむっちりしてきました。
同じく痩せ型です。
身長は１７７センチ、体重はまだ50キロ台です。
でもうちは食事内容はあまり変えてません。
が、学校から塾の間で、パンやおにぎりなどの軽食を食べて、２２時過ぎに帰宅してから普通に夕飯を食べます。
たまにおかずだけ食べることも。

なので、身長が止まって横に伸びる時期に来たのでは？と思います。

10 名前：主です：2018/07/16 06:09

>>1
ありがとうございます。
がだいがよくなったというのは、太ったということでは無いんです。体重は1キロ増えただけです。
ぷよぷよなところは一切なくで、全体筋肉だらけ。
肩幅はもともと広い骨格だったのですが、その骨格の周りに筋肉がモリモリついてきました。腕もむきむき、お腹のシックスパックも浮き出ています。
激しい運動部を退部して今はやっていません。たま〜に月一ペースて
同期の部活仲間と集まっています。その時は3時間くらいしているようです。
何と言ったらいいのか、細マッチョを卒業して、大人の体つきになっていたという感じです。分かりづらくて、申し訳ないです。
そういう年齢ということでしょうか？ちなみにこの子は赤ちゃんの頃歯が生え始めたのは一才過ぎてからで、ヒヤヒヤしたものでした。のんびりさんの性格は今も同じでおっとりしています。運動する時は人が変わりますが。

11 名前：娘だけど：2018/07/16 06:49

>>1
娘だけど中3の1月〜3月で別人のように体型変わりましたよ。
食事内容は特に変えてないです。

今考えるとそういう時期だったんだなと思います。

12 名前：高校野球：2018/07/16 09:07

>>10
うん
年齢だと思います。

高校野球でも大人の体の子と
子供体形の子、いますよね。

すごく食事に気を使っているはずだから
食事だけじゃないという証明の一つかと。

13 名前：芸能人：2018/07/16 09:23

>>1
芸能人の話になるのだが、福山雅治のデビュー当時は、
まだまだ少年という感じで線が細かったが、
２，３カ月後に見たら、大人になっていて
驚いた覚えがある。

１０代後半だったと思うが、そういう時期なんでしょう。

私の息子も高３ですが、まだまだ子ども体型。
でも、もうすぐ変わるのかな？

進学で家を出る予定なんだが、夏休みに帰ってきたら、
びっくり、ということもあるのか。

14 名前：すごい！：2018/07/16 09:50

>>1
自分自身も子供もスポーツには縁がなかったから思い違いしてたのかな？
運動してる子って筋肉作るためにたんぱく質重視でお肉をたっぷり摂ってるんだと思ってた。
で、頭の良くなる食事は、ブドウ糖・DHAを摂るためにご飯・魚になるのかと。

ラム肉って頭に良いって知らなかったから検索したけど、ダイエットにいいっていうのと、頭は頭でも禿げにいいっていうのしか見つけられなかった・・・。

それにしても、１食でお肉500グラムってすごいね。
お店でステーキ頼むと１人前200グラムくらいだよね？主さんちにとっては２人前以上でも「僅か」なんだね。

15 名前：カウント：2018/07/16 10:21

>>1
>お肉でこんなに体系がたくましくなるものなんですか?
>一食に出すのはわずか3塊肉400-500グラムです。

家族での量が４００から５００でなく、１人分が？
ちなみに以前はどのぐらいの量だったの？

高いスーパーだと、肉１パック２００グラム前後だったりする。
あれを１家族分のメインでやりくりしている家庭もあるかも･･･と思ったりしている。

私が考えるには、大人の女性は一食当たり肉１００グラム。
男性は１５０グラム。
青年期は１５０グラムから３００グラムかなと思う。