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食欲がひどい駄

0 名前：主：2018/03/16 11:50

この一週間暇があれば口に食べ物を運んでしまう。
あと4キロ体重落としたくて、食事制限していたストレスでなのか…

何か食欲を押さえるにはどうしたら良いですか？
私は出産してから8キロ増えてダイエットにチャレンジ3キロ落として、数週間で元に戻るを繰り返しています。
48才年齢のせいかな本当に体重がおちなくなっている