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走ってる人いる？(駄)

0 名前：半ウォーカー：2017/07/11 07:02

夜に子供と体力づくりのためにランニング(私は走ったり歩いたり半々）していると、最近結構走ってる方多いですよね。
ウォーキングされてる方も多い。

やるまでは結構お尻が重かったけど、やってみると汗だくで家に戻ってすぐお風呂入るのって気持ちいいですね。
今は夜でもちょっと動いただけで汗かくので、運動した〜！って気持ちになります＾＾；
ただもうちょっと長く走り始めたら(今は20分程度）水分補給の方法も考えないといけないのかなぁとか思ってます。

ランニングされてる方いますか？