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産後鬱乗り切り方

0 名前：シクシク：2016/04/23 07:35

ふとヤフーニュース見たら東京23区で産後鬱で自殺してしまう人が10年で63人いたとか。気の毒でなりません。

私も産後は1年近く悲嘆の気持ちが強くて泣くことが多かったです。
自分の植えた花が枯れた事が悲しくて親類の前でも泣いた時、自分はおかしいと自覚できました。
病院へ行って薬を貰ったら治りました。
母乳が止まるのが嫌で避けていましたが、断乳してもいい時期になったので踏ん切りがつきました。

子供の世話とか成長見て喜んだりしているうちに段々良くなって行ったけど、15年ぐらい前って、読んでる雑誌なんかで何歳になっても若く美しくいるべき、とか子供がいてもどんどん外で働くべきとかそういう特集を読むたび辛くなったことも一因でしたかね・・・。

産後鬱を自覚して克服して行けた人、どんな風でしたか？