NO.6714160

朝に強くなるのは何歳くらい？

0 名前：盆栽：2016/05/06 01:02

朝が辛い44歳です。
ヌボーとしたまま朝の支度をして何とか家族を送り出していますが、子供の朝練の時間も早いし、毎日が苦痛。

お年寄りって朝早くから起きて行動してますよね。
病院やスーパーにも開く前から並んでる。
先程図書館の会館前に既にお年寄りがゾロゾロ居るのを見ました。

老害スレをよく目にしますが、朝の行動が早くなる点は良い事なのでしょうか。

早起きが苦痛じゃなくなるのは、何歳くらいからなのでしょう。

1 名前：盆栽：2016/05/07 10:38

2 名前：私も知りたい：2016/05/07 10:44

>>1
昔から朝が得意です。
自分自身の中学時代の早朝練習から今までずっと
朝は5時に目覚ましをかけていますが、大体目覚ましよりも少しだけ早く目が覚めます。

私のようなタイプは4時とか3時に目が覚めるようになるのでしょうか。

3 名前：枝切りバサミ：2016/05/07 10:45

>>1
個人差が大きいと思うけど、私自身は子どもを産んでから早起きが少しずつ苦痛でなくなってきたような気がする。

30代前半までは、寝坊の恐怖が常にあったけど、出産後、授乳や夜泣きで起きる生活に慣れたら、徐々に起きられるようになりました。

あ、私は高齢出産デス。

4 名前：うん：2016/05/07 10:58

>>2
>昔から朝が得意です。
>自分自身の中学時代の早朝練習から今までずっと
>朝は5時に目覚ましをかけていますが、大体目覚ましよりも少しだけ早く目が覚めます。
>
>私のようなタイプは4時とか3時に目が覚めるようになるのでしょうか。

私も。
起きられないのがどういう事情かわからない。
だけど、寝れない、の逆なんだな、と思えば判る気もする。

5 名前：昼寝：2016/05/07 11:13

>>1
老人が朝早いのは主に早寝だからみたいだよ。夜遅くまで起きていられない。私も最近仕事から帰ると夜を待てずに寝てしまうの。で、真夜中に起きて遊んでまた寝るから、朝はギリギリなんだけど。それと年を取ると眠りが浅くて、長時間寝られないんだってさ。その分昼間眠くなる。全然良いことじゃないよ。

主さんも昼寝か早寝をしたらいいんじゃない？

6 名前：年じゃない：2016/05/07 11:16

>>1
必要に迫られれば出来るようになりますよ。
夜は早く寝る、くらいでしょうか。

7 名前：早いよね：2016/05/07 11:40

>>1
>お年寄りって朝早くから起きて行動してますよね。
>病院やスーパーにも開く前から並んでる。
>先程図書館の会館前に既にお年寄りがゾロゾロ居るのを見ました。
>
>老害スレをよく目にしますが、朝の行動が早くなる点は良い事なのでしょうか。
>

年寄りは暇だからね。
朝早くから並ぶのは趣味と言うよりは、仕事のようなもの。
本当に病気なら、病院に行く気力もなくなり閉じ籠っている、元気になると病院に来て、仲間同士でお喋り三昧。

8 名前：寝られなくなったら：2016/05/07 13:39

>>1
ちがうちがう。老人は朝に強くなるというより、夜寝られなくなるんだよ。
夜中に何度か起きることがあるようになって、
その最後が４時過ぎとかだと、ついでに起きてしまおうってことになる。

寝られなくなったら、強くなるよ（笑）

9 名前：アラフィフ：2016/05/07 15:04

>>1
苦手です。
寝ていていいと言われれば、何時までも
眠れそう。
でも、お布団に入る時に「明日は弁当」
「明日は早く学校へ行く」と意識して？
眠りにつくと目覚ましが鳴る前に
起きられる。
必要に迫られてってことでしょうか。

10 名前：体力の限界：2016/05/07 15:09

>>8
>ちがうちがう。老人は朝に強くなるというより、夜寝られなくなるんだよ。
>夜中に何度か起きることがあるようになって、
>その最後が４時過ぎとかだと、ついでに起きてしまおうってことになる。

そうらしいね。
寝るにも体力が要るらしい。
で、眠りも浅くなり、昼間も眠くなるんだけど、そうそう寝てられないから夜早くに寝てしまう。
で最後に目が覚めたのが4時位だと、途中目が覚めたとしても寝るのが20時位だったりするので、結構な時間寝てることになる。だから起きちゃう。
それがエンドレス。

睡眠時間が短くなるワケじゃないんだよね。

11 名前：早く寝ても早く起きれない。：2016/05/07 15:44

>>1
>朝が辛い44歳です。
>ヌボーとしたまま朝の支度をして何とか家族を送り出していますが、子供の朝練の時間も早いし、毎日が苦痛。
>
>お年寄りって朝早くから起きて行動してますよね。
>病院やスーパーにも開く前から並んでる。
>先程図書館の会館前に既にお年寄りがゾロゾロ居るのを見ました。
>
>老害スレをよく目にしますが、朝の行動が早くなる点は良い事なのでしょうか。
>
>早起きが苦痛じゃなくなるのは、何歳くらいからなのでしょう。

ほんと、年寄りってどうしてあんなに朝早いのか...って言うか年寄りって夜寝るの早くない？うちの80歳以上の義父母なんて夜の８時には寝てるって聞いた。

私なんて夜11時とかに寝ても早く起きれない。普段は子供を学校送り出さないといけないから何とか頑張って６時半とかに起きてるけど土日は９時までは寝ていたい。

12 名前：隣家：2016/05/07 16:01

>>1
隣家のシャッター雨戸が毎朝5時に
大きな音で開く。
三階建てのすべての部屋。時間差で
ガラガラーガラガラと続く。
じいさん曰く「ご近所迷惑にならないように5時まで我慢してる」
充分迷惑なんだけど。

13 名前：血圧低し：2016/05/07 16:05

>>1
主さんみたいなのは子どもの頃からずっとそうなんでしょ？

私なんて、小学生の頃から普通に早起き苦じゃなかったし、睡眠短めでも大丈夫な感じ？

昔からいつも献血引っかかる位血圧低いのにね。

年よりは早起きとはいっても皆が皆そうなるのかしら？

14 名前：それは：2016/05/07 16:55

>>13
>主さんみたいなのは子どもの頃からずっとそうなんでしょ？
>
>私なんて、小学生の頃から普通に早起き苦じゃなかったし、睡眠短めでも大丈夫な感じ？
>
>昔からいつも献血引っかかる位血圧低いのにね。

血圧低いから朝が弱いは嘘だからね。
私も低めだけど、起きられるよ。

>
>年よりは早起きとはいっても皆が皆そうなるのかしら？

年寄りは日中寝ていたりするから、夜、眠れないだけなんじゃないかな。

15 名前：元ヘルパー：2016/05/07 17:57

>>1
訪問介護の仕事していたことがあります。
意外と皆さん朝はゆっくりでした。
特に80代後半になると8時でも寝ていらっしゃる人も
多かったです。

早い人は元から早いんじゃないでしょうか。

16 名前：言い切れない：2016/05/08 11:08

>>14
起きた時、血圧が低くて、なんチャラと言う病気だと診断されるケースあるんじゃなかったっけ？

でも大抵の低血圧で起きれないと言ってるのは、ただのぐうたらが言い訳してるだけだとは私も思うけどね。

17 名前：睡眠メソッド100　だっけ?：2016/05/08 21:35

>>1
>お年寄りって朝早くから起きて行動してますよね。

元から朝型で
さらにお昼寝と早寝で
超朝型が定着してるんだと思います。

夜型のお年寄りは目だたないのでは。

↓は最近読んだ睡眠の本に書いてありました。
うろ覚えだけど
良かったら読んでみてください。

いつ起きれるかはいつ寝たかで決まると思いがちだけと
何時に起きたから、この時間に眠くなる
という因果関係。

起きて
たんぱく質を食べると体に
起きた！　というスイッチが入る。

18 名前：徐々に徐々に：2016/05/08 21:53

>>1
元々朝はすごく弱くて
すごく頑張って毎朝起きてます。
休みの日は目覚ましをかけなければ、お昼までは熟睡
してしまうのが常でした。

それがね、
ここ2.3年は8時半くらいに目が覚めることが増えました。
朝、自然に8時半に目が覚めるなんて私にとっては
ミラクルですよ。
これが年を取るということなのだと、思います。

朝早く目覚めるようになったので
（世間的には決して早くはないけど）
最近とても便利です♪

このままいけば、そのうち、7時とか6時半に
自然に目が覚めるようになるのかと、
今から楽しみです。
現在48歳。
ちなみに、
平日は朝5時半に起きて12時過ぎくらいに寝る生活です。

19 名前：施設勤務：2016/05/08 23:12

>>1
>老害スレをよく目にしますが、朝の行動が早くなる点は良い事なのでしょうか。
>
>早起きが苦痛じゃなくなるのは、何歳くらいからなのでしょう。
高齢者関連のお仕事20年以上のものです。
高齢だからと言って朝が早いと言うのは迷信だと思いますよ。
起きれない人は起きれない。
施設だと比較的規則正しい生活になるけど、在宅独居だといろいろです。

後は、真昼間に寝てるけど、夜中や明け方に起きているタイプの人もいる。

そんな私も朝苦手です。
というか、どれだけでも寝れちゃう。

そして先日1日10時間以上寝るのは欝の可能性ありと書かれていたのを見てしまってショック受け中です。