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でぶ

0 名前：もうやだ：2016/12/13 16:13

エステに五万円使って、補整下着買ってちょくちょく腹筋したり、ご飯減らして１年で五キロ太りました。

今も腸炎でご飯減ってるのに一キロ増えてる。

もう、無駄に努力せず脂肪吸引の方が早いよね。本当に私の１年なんだったんだろう。ストレスで体壊してデブになるって……

1 名前：もうやだ：2016/12/14 10:04

2 名前：体脂肪：2016/12/14 10:06

>>1
>エステに五万円使って、補整下着買ってちょくちょく腹筋したり、ご飯減らして１年で五キロ太りました。
>
>今も腸炎でご飯減ってるのに一キロ増えてる。
>
>もう、無駄に努力せず脂肪吸引の方が早いよね。本当に私の１年なんだったんだろう。ストレスで体壊してデブになるって……

筋肉ついて体重が増えたのでは？体脂肪も増えましたか？

3 名前：ご飯減らして？：2016/12/14 10:08

>>1
>エステに五万円使って、補整下着買ってちょくちょく腹筋したり、ご飯減らして１年で五キロ太りました。
>
>今も腸炎でご飯減ってるのに一キロ増えてる。
>

↑これが本当なら主さんの体壊れてるよね。

ご飯減らしておやつが増えたの？
一回の量が減っても回数が増えたとか？

デブの食べてないアピールはうんざり。

4 名前：あわわ：2016/12/14 10:10

>>3
>デブの食べてないアピールはうんざり。

主じゃないけど、
耳がいたい。

5 名前：主：2016/12/14 10:12

>>2
体脂肪も増えました。ずーっとお腹がパンパンで、張っている感じです。便秘があると下剤飲んだりもしてるので便が溜まってる訳ではないと思います。

もう何やってもダメです。

6 名前：意外と：2016/12/14 10:12

>>3
まあねえ。でもさ〜意外なものが意外とカロリ—高かったりするのがダイエットの落とし穴だったりするよねえ。

こんなものがこんなちょっとでこんなにカロリーがっっ！！って震えることあるよ。
主さん、食べるもの減らすのも大事だけどカロリーしっかり調べるのも結構いいですよ。ちょっとしか食べてないつもりでもカロリードッサリとってる可能性あるよ。

7 名前：あわわ：2016/12/14 10:15

>>6
>まあねえ。でもさ〜意外なものが意外とカロリ—高かったりするのがダイエットの落とし穴だったりするよねえ。
>
>こんなものがこんなちょっとでこんなにカロリーがっっ！！って震えることあるよ。
>主さん、食べるもの減らすのも大事だけどカロリーしっかり調べるのも結構いいですよ。ちょっとしか食べてないつもりでもカロリードッサリとってる可能性あるよ。

そうそう。
私ね、おおぐいじゃなく、しつこいものが嫌い。マヨネーズ嫌いなデブなんだけど、
メロンパンとか好きなのね。

で、この前、メロンのカロリーみて
びっくりした。ちょっとした調理パンより
カロリー高いの。

そんなチョイスをたくさんしてるのかもね。

8 名前：主：2016/12/14 10:16

>>4
前よりは確実に減っている量です。間食も死ぬ思いで1ヶ月ぐらいガマンして体重増えたので少しだけならオーケーにして食べたら夕食抜くの繰り返し。
９月ぐらいから体を壊しダイエットを辞めた次第です。きづいたら五キロも太ってなんだったんだろう。あの意味のない時間は……こうしている間にも太ってるんだろうなとイライラ。

本当に耳が痛いです。

9 名前：あわわ：2016/12/14 10:16

>>7
>>まあねえ。でもさ〜意外なものが意外とカロリ—高かったりするのがダイエットの落とし穴だったりするよねえ。
>>
>>こんなものがこんなちょっとでこんなにカロリーがっっ！！って震えることあるよ。
>>主さん、食べるもの減らすのも大事だけどカロリーしっかり調べるのも結構いいですよ。ちょっとしか食べてないつもりでもカロリードッサリとってる可能性あるよ。
>
>
>
>
>そうそう。
>私ね、おおぐいじゃなく、しつこいものが嫌い。マヨネーズ嫌いなデブなんだけど、
>メロンパンとか好きなのね。
>
>で、この前、メロンのカロリーみて
>びっくりした。

訂正

メロンじゃなく、

メロンパンね

10 名前：主：2016/12/14 10:20

>>1
ご飯３杯を一杯にしたら減ると思ったんですけどね。

若い頃お菓子、食べ放題行き放題だった頃が痩せてるなんて、好きな物食べてる頃が１番痩せてた。もう、辛い。

11 名前：意外と：2016/12/14 10:22

>>7
そうそう！
たまにカロリー表示のないものを選ばないといけない時、悩みに悩んで「コレナラバ！」と選んだものが帰って調べてみたら何よりカロリー高かったりするのよね(笑）
何よりへこむわ〜。

メロンパンもカロリー高いよねえ。クロワッサンもオールドファッションドーナツもアメリカンドッグも、みんなみんな好きだけどカロリー高いわ。

12 名前：多いよ：2016/12/14 10:34

>>10
中年でご飯3杯食べていたなんてすごい！
若いころより代謝が落ちているのにご飯１杯でも多いよ。
ちゃんとご飯量って１００グラムにしな。

13 名前：びっくり：2016/12/14 10:41

>>10
ちょー、ダイエットする前は１食でご飯３杯も食べていたの？
びっくり。
ご飯１杯普通盛りで２４０カロリーくらいあるんだよ。

自分の基礎代謝以上食べていたら、そりゃあ痩せるわけないやん。

14 名前：それ：2016/12/14 10:54

>>1
ダイエットして運動もしているのに、体重が増えた、
お腹が張って体調が悪い？

それ、腎臓や甲状腺が悪くて、むくんでいたリ、代謝異常になっているのでは。
受診してみたら？

15 名前：主：2016/12/14 10:57

>>13
ご飯３杯を一杯にしたら体重減りませんか？

ダイエット前、ご飯３杯食べてたらご飯一杯にしたぐらいでは痩せない？

16 名前：主：2016/12/14 10:59

>>14
胃痛もあり、胃カメラ、血液検査、腹部エコーしましたが異状なしでした。

何か病気が、潜んでいるのでしょうか。

17 名前：はかる：2016/12/14 11:06

>>15
>ご飯３杯を一杯にしたら体重減りませんか？
>
>ダイエット前、ご飯３杯食べてたらご飯一杯にしたぐらいでは痩せない？

ご飯３杯を１杯に減らした分、お腹が空いておかずの量が増えてない？
基礎代謝が出る体重計に変えて、カロリー計算して基礎代謝以上に食べないように３日くらい試してみたら？

きっと体重減るから。
それでも減らないなら、何か病気が潜んでいるのかも。

18 名前：ガリ：2016/12/14 14:11

>>1
>エステに五万円使って、補整下着買ってちょくちょく腹筋したり、ご飯減らして１年で五キロ太りました。
>
>今も腸炎でご飯減ってるのに一キロ増えてる。
>
>もう、無駄に努力せず脂肪吸引の方が早いよね。本当に私の１年なんだったんだろう。ストレスで体壊してデブになるって……

なんか、ちょいちょい間違えてますよね。
まず、エステ？痩身とかですか？
補正下着？締めただけ？
ちょくちょく腹筋？だけ？
ご飯減らした？カロリーは？

これで痩せようと思う事が間違えてます。
エステ・補正下着は何の意味もありません。
腹筋だけでは運動したうちに入りませんよ。
有酸素運動・大きな筋肉を動かす筋トレの組み合わせがベスト。
そして食事は減らしただけでは意味がありません。

デブが嫌なら努力しないと。
言い訳しているうちは痩せませんよ。

19 名前：どのぐらい：2016/12/14 15:49

>>1
元々が標準体型より痩せてたということはない？

胃腸が弱くて筋肉ない人がバクバク食べて、未消化なまま出してた。
食べる量がちょうどよくなって胃腸の調子よく、少し体操もするので健康体型に･･･ってことかなと思ってしまった。

ご飯の量は茶碗半分ぐらいまで減らした方がいいみたいよ。
主さんにはキツイかな？
ビタミン補給に豚肉食べると腹もちがよく、ヘルシーに痩せるときいた。
よく噛んで味わって食べてね。

20 名前：主：2016/12/14 16:53

>>19
20代は30キロ代でした。そして今より沢山食べてました。出産を機にブクブク太って、食事を気にするようになって体をなるべく動かすように意識してここ１年で五キロ一気に太りました。

病気かと思うくらいお腹も妊婦の用にまんまると膨らんでます。触るとパンパンに膨らんでるのがわかります。
一応、体調が悪いことで何度か病院に行って異状なしでした。

妊娠もしてないです。

エステ前より五キロ太ってお金と時間と精神を無駄にしました。

更年期なんでしょうか。イライラもあります。三十代後半女。

今はジムを考えていますが、痩せるかな。

21 名前：するどいな：2016/12/14 16:56

>>19
すっかりおデブの方のスレかと思っていたら、逆に痩せすぎくらいの方だったのね〜。

22 名前：ありだと思う：2016/12/14 17:46

>>20
私はジム通いとウォーキング、食生活改善で２１キロ痩せました。４年たちますがリバウンドしていません。

でもジム通い10年しても痩せないといってる人もいます。

本気で痩せたいのなら、ジムには色々なプログラムが用意されているし、健康に痩せるための知識も教えてくれますので有効かと思います。

要はご本人のやる気次第だと思います。

頑張ってください！

23 名前：痩せてる：2016/12/14 18:05

>>1
体重40キロないです。
背も低いけどね。

痩せない痩せないと言う人って、食べる量がすごい。
自分では普通と言うのですが、私からすると普通じゃない。

今日の昼食はヨーグルト一個です。
朝は、ちょっと体調悪くて食べなかった。
食べる日はコーンフレーク少しです。
夕食も、量にすると小さいお弁当箱ひとつサイズ。
すごくお腹空く日でも、一人前の量は多いです。
外食は苦痛です。
必ず残すから一緒にいる人に申し訳ない。

痩せない、どうして、と言う人は一人前でも足りない顏をしていますね。

24 名前：もしかして：2016/12/14 18:19

>>20
胃下垂で痩せてたのに、胃の位置が元に戻って太り始めたというケースかしら？

私、そういう友達がいるよ。
昔ものすごく細かったのに、今は見た目はそれほどでもないがふっくらしてる。

25 名前：主：2016/12/14 19:19

>>21
昔は痩せてましたが、今は本当にデブです。

26 名前：主：2016/12/14 19:22

>>22
ジムは追加料金無しでプログラム組んでもらえるのでしょうか？

ジムの器具の使い方を教えてもらったら勝手に行って勝手にやるというイメージですが。

27 名前：お酒の誘惑：2016/12/14 19:28

>>23
>痩せない痩せないと言う人って、食べる量がすごい。

確かに、痩せてる人は少食なのと
お酒を飲まない人が多いと思う。

スタイルの良い人は食べるし飲むけど
しっかり運動してる。

大食いで運動嫌いだったらそりゃ太るよね〜
反省反省・・・と思うけどお酒飲み出したら体重はどうでもよくなっちゃう。

28 名前：主：2016/12/14 19:28

>>23
サイゼリアで例えると
一食あの位の量です。
家で作るときはパスタならスープとサラダをつけて食べてます。

皆、家ではそれよりは少ないんでしょうか？

29 名前：主：2016/12/14 19:34

>>24
今は確かに胃の辺りから膨らんでます。うーん、腹筋の効果？うーん、でも、下っ腹は以前の2倍ぐらい大きくなってます。

30 名前：主：2016/12/14 19:36

>>27
お酒はあまり飲みませんが、デブです。

昔は今より食べてなかったのかな？少量で満足してたから沢山食べた気になってただけ？

体重気にしないで生きたい。

31 名前：ん？：2016/12/14 19:39

>>30
>
>体重気にしないで生きたい。

生きてていいよ。
そのままでいいよ。
気に病まなくても、病院には行ったのだから大丈夫。
自由に気楽に生きてていいよ。

32 名前：あはは：2016/12/14 19:55

>>30
ごめん、おもしろかった。

前はもっと燃費が良かったんじゃない？？

私もね、お酒は飲まない。
ご飯をとても美味しく食べれる。
食べすぎても胃もたれとか胸焼けとかならないの。
ホントに胃腸が丈夫で便秘もしない。

年相応に食欲が落ちて消化能力も落ちていけばいいのに、全く衰えないのね。
燃費は格段に衰えるのに。

やだね。
健康を損ねないならいいけど、体重のせいで腰も痛いし膝もきしむ。
階段もおっくうだし、会話をしながらあるくと一人だけ息が切れるの。
恥ずかしい。

痩せたい。

33 名前：４０歳：2016/12/14 20:22

>>28
夜は基本的に炭水化物とらないよ。
ビール飲みながらおかずとつまむ程度。

朝はヨーグルトや豆乳ドリンクとフルーツ、昼はちゃんと食べているけどカロリーは気にしている。
友達とランチする時などは好きな物食べるけど。

34 名前：デブデブ言ってるけど、：2016/12/14 20:29

>>30
身長と現在の体重が明かされてないから、なんともねぇ…

>お酒はあまり飲みませんが、デブです。
>
>昔は今より食べてなかったのかな？少量で満足してたから沢山食べた気になってただけ？
>
>体重気にしないで生きたい。

35 名前：実は：2016/12/14 20:41

>>34
この主さんが身長と体重を明かしたら、悩むことないほどの軽い体重だったりしてね(笑)

36 名前：主：2016/12/14 21:37

>>1
150センチ、50キロです。
ＢＭＩは普通となってます。

体重身長が近い芸能人は、高橋みなみさん、矢口真里さんです。

でも、体型が全然違います。太ってるおばさんです。顔もおばさん。

昔は38キロでした。ベスト体重は42キロだと思っていて近づけるようにダイエットしてたんですが……、
体重どうでもいいから見た目だけでも痩せられないものか。

短期間なら頑張れるんだけど、ジムいったら3ヶ月位で引き締まるかなぁ。とにかく昔の自分に戻りたい。

37 名前：ああー：2016/12/14 21:44

>>23
知り合いがこんな感じだけど、しょっちゅう体調崩して寝込んでる。
食べられない、太れないっていうんだけど、せめて女性ひとり分くらいの量は食べないと・・・健康ならいいんだけどね、知り合いの場合、一日出かけたら二日間は寝込んでるから家族が大変。出産のときも生きるか死ぬかでえらい騒ぎだったそうです。赤ちゃんが先に退院して母親は一か月入院してた。

38 名前：うそでしょ？：2016/12/14 22:51

>>36
>150センチ、50キロです。
>ＢＭＩは普通となってます。
>
>体重身長が近い芸能人は、高橋みなみさん、矢口真里さんです。

いやいや、それはないでしょ。
近いのは身長だけでしょー、笑。

>
>でも、体型が全然違います。太ってるおばさんです。顔もおばさん。
>
>昔は38キロでした。ベスト体重は42キロだと思っていて近づけるようにダイエットしてたんですが……、
>体重どうでもいいから見た目だけでも痩せられないものか。
>
>短期間なら頑張れるんだけど、ジムいったら3ヶ月位で引き締まるかなぁ。とにかく昔の自分に戻りたい。

39 名前：､｢､ﾏ｡｢：2016/12/14 22:52

>>35
>､ｳ､ﾎｼ遉ｵ､

ｬｿﾈﾄｹ､ﾈﾂﾎｽﾅ､ﾀ､ｫ､ｷ､ｿ､鬘｢ﾇｺ､爨ｳ､ﾈ､ﾊ､､､ﾛ､ﾉ､ﾎｷﾚ､､ﾂﾎｽﾅ､ﾀ､ﾃ､ｿ､熙ｷ､ﾆ､ﾍ(ｾﾐ)

､ｽ｡ｼ､ﾇ､筅ﾊ､ｫ､ﾃ､ｿ､ﾍ｡｣

40 名前：えー：2016/12/14 22:55

>>36
高橋さんは３０キロ台でしょー

41 名前：主：2016/12/14 23:33

>>40
失礼しました。一応、ネットで調べたのですが違うみたいですね。

42 名前：おデブちゃん：2016/12/15 01:26

>>1
同じ身長体重の数値でも、加齢のせいで肌にハリがなくなったり、
筋肉と脂肪の違いだったりで、体のラインが弛んでいて太って見えるのもあると思う。

過度なダイエットで、体がこのままじゃ餓死しちゃうーーーって焦って、
返って太るように脳が勝手に指令を出してるのでは？

43 名前：運動のカロリー：2016/12/15 05:15

>>1
腹筋って100回しても30kcalぐらいにしか
ならないみたい。

運動したーっ、お腹すいたーって間食してない？
１ｋｇ分の体重を減らそうと思ったら
フルマラソン２回分らしい。

１０kmランニングしてもメロンパン１個分だよ。

いきなりそんな運動では無理だし、
食べ物の量を減らすのも難しいなら
食べ物を変えるしかない。
こんにゃくなどのノンカロリー食品や
キャベツなどの葉物がいいよ。

ごはん３杯は多すぎ。
１杯でも軽めに。

大根以外の根菜は穀物と同じ。
マヨネーズ系の総菜サラダは
穀物＆油と思ってね。

あとはね、歩くこと。
車はとにかく避ける。

電車よりは自転車、自転車よりは歩き。
買い物もカートではなく籠で。
これだけでずいぶん消費カロリー変わるのよ。

もちろんスポーツクラブもいいと思う。
仲間と一緒に動くと
少々きつくても楽しめる。
無理しすぎは禁物なのでのんびり楽しむ程度で
継続することを第一に。

痩せたらお気に入りの服を着るイメージして
頑張ってね。