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0 名前：ふとる：2016/10/24 23:49

生理前、って太るって言いますが、去年までは１キロ増くらいでした。
今年くらいから、一週間前になると２〜３キロ増えてしまいびっくりします。
前は戻りましたが、今は完璧には戻らないので通常の体重も少しずつ増えています。
ダイエットしてもムダっていいますよね。
でも、あまり食べないほうがいいのかな、でも生理前って食欲が増大しますし、食事と食事の間、お腹が空いたら何を食べれば良いんだろう。
ちなみに４５歳です、もう代謝が悪くなってるんですよね。
同い年くらいの方、気を付けていることありますか？

1 名前：ふとる：2016/10/25 20:06

生理前、って太るって言いますが、去年までは１キロ増くらいでした。
今年くらいから、一週間前になると２〜３キロ増えてしまいびっくりします。
前は戻りましたが、今は完璧には戻らないので通常の体重も少しずつ増えています。
ダイエットしてもムダっていいますよね。
でも、あまり食べないほうがいいのかな、でも生理前って食欲が増大しますし、食事と食事の間、お腹が空いたら何を食べれば良いんだろう。
ちなみに４５歳です、もう代謝が悪くなってるんですよね。
同い年くらいの方、気を付けていることありますか？

2 名前：さがる：2016/10/25 20:18

>>1
年齢同じくらいです。

２，３キロって凄いですね。
私は便秘になるくらいかな・・・

でも、夏痩せするタイプが、逆に今年の夏は３キロ以上太ってしまった。
むしろ坂道歩いたり走ったりしてたのに。
足もむくむし、内臓が落ち込んでリンパの流れ止めてるのかなと感じる。
食べた後の苦しい場所が物凄い下なの・・

開脚したら違うかな〜

3 名前：もうすぐ52：2016/10/25 20:20

>>1
51歳になった途端にそんな現象が起こり始めました。
今、体重は増える一方です。
悲しい〜

食事と運動量の見直しを図っていますが、
今のところまだ安定しません。

すっかり上がってしまうまでこんななのかな…

来年になったら近所にジムがある家に引っ越せるのでプールに通いたいと思っているのですが、
それまでにもなんとか食い止めたいです〜

4 名前：増えないけど：2016/10/25 20:56

>>1
あ、ダイエット中なんだけど、生理前は何をやっても痩せない。
とにかく生理が終わるまではじたばたしない事にしてます。
終わるとスーっと減りはじめます。

5 名前：ゆるい：2016/10/26 13:19

>>2
>年齢同じくらいです。
>
>２，３キロって凄いですね。
>私は便秘になるくらいかな・・・
>
>



私は下痢しちゃう。
生理中も下痢ぎみ。

6 名前：増えますね：2016/10/26 15:04

>>1
同じくらいは増えます　私も2キロ3キロは。

炭水化物、甘いものが欲しくなって我慢できません。

水分だけでも蓄えちゃう感じ

40代に入って前と違うなって思います。

生理後、食事調整して戻しても、またすぐ生理前ですもん

２週間くらいしか落ち着いてる機関がない？

あと、生理中よりも排卵期のほうがいろいろ不快で体調よくないです
そんなことありませんか？