NO.6722244

0 名前：主：2017/10/26 21:05

パートして一年半。
秋の健康診断で身長、体重一年ぶりに計りました。
体重2キロ増えてました。
やっぱりって感じです。
最近何か身体が思いなーって感じてたのでただ体重は怖くてのれず、今日まできました。
せめて2キロやせたいです。
炭水化物大好きなのでぬかず、運動も苦手なので続かないと思います。
ちなみに39歳です。
身長164体重57。
55になってほしいです。
ちなみに新婚時代は50キロでした。
何かいいダイエット方法、これで少しやせたーって方是非教えてください。

1 名前：主：2017/10/27 16:55

パートして一年半。
秋の健康診断で身長、体重一年ぶりに計りました。
体重2キロ増えてました。
やっぱりって感じです。
最近何か身体が思いなーって感じてたのでただ体重は怖くてのれず、今日まできました。
せめて2キロやせたいです。
炭水化物大好きなのでぬかず、運動も苦手なので続かないと思います。
ちなみに39歳です。
身長164体重57。
55になってほしいです。
ちなみに新婚時代は50キロでした。
何かいいダイエット方法、これで少しやせたーって方是非教えてください。