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急に涙が出てきます

0 名前：助けて：2016/12/18 21:42

外でランチしている時に、いきなり涙が出てきました
外面を機にする小心者なので、今まで親であろうが人前で泣いたことは滅多にありません
自分でもびっくりしたけれど、胸が圧迫されるような感じがあり、涙が止まりませんでした
一緒にいたのは母と小学生の娘です
心配をかけてしまいました

それ以降、同じように突然涙が溢れてきます。詩的表現ではなく、涙が堪えらず溢れて出てくる感じです

仕事中にもしこんなことになったら困ります

ずっと追い詰められていることがあり、そのストレスなのか？それともサボりたい甘えなのか？目の病気なのか、更年期なのか？40歳です。
こんな話を相談できる相手はいません
どなたか同じようなことがあったとか、どうしたら治ったとかありましたら教えてください