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寝返り打たないで寝るって良くないのでは？

0 名前：どうなのかな？：2017/10/24 10:03

さっき、テレビで６７才だっけな？の美魔女がしわにならない寝方として寝返り打たない様に、まるで怪我で搬送される人みたいに頭固定できるようにクッションで挟んで寝るやり方を紹介してた。

でも寝返りってやることに意味あるって聞きませんか？

血液の流れとか変わるし、しかも若いうちなら兎も角、年とって寝返りなしってまずくないのかな？
血栓問題とか？
寝てる時にエコノミークラス症候群起こすんじゃない？

それでもしわより怖い物はないって事なのかな？

皆さん寝返り打たないで寝たらしわができないなら、そうやって寝ますか？
慣れれば大丈夫なのかもしれないけど、私は寝付けないかも。

1 名前：どうなのかな？：2017/10/25 20:51

2 名前：体位変換：2017/10/25 21:45

>>1
老人介護では、寝たきりの方を一定時間ごとに体位変換して血流とかカバーするよね。
そうしないと壊死して下になってる面がグチャグチャになるから。
でも、一晩寝るだけだともしかして大丈夫なのかなとも思える。
医学的にはどうなんだろう。
私も興味湧いてきた。

3 名前：そういえば：2017/10/25 23:15

>>1
寝相が悪いのは、日中に生じた体型の崩れを補正するためと言われてるよね

逆を返せば、日中に適度な運動でもして整体出来ていれば寝相良くしていられる、つまりは寝返りも打たずにいられるってことなのかね？

私の知り合いに、固定もせずに夜寝た時とずっと同じ姿勢でいられるという人がいました。
その方と旅行したことがありますが、
確かに動いた形跡はありませんでした。

もう20年ぐらい前のことですけど、
今思えば、年齢よりかは若く見えてたかな…

4 名前：昔の日本人：2017/10/26 07:56

>>1
時代劇等で見る昔の日本人、固い枕で真上見て、微動だにせず寝るってイメージないですか？

寝相の悪い、中年の奥方とかいたのかな。

5 名前：あはは：2017/10/26 08:24

>>4
> 時代劇等で見る昔の日本人、固い枕で真上見て、微動だにせず寝るってイメージないですか？
>
> 寝相の悪い、中年の奥方とかいたのかな。
>

想像したらちょっと笑った。
髪も着物も毎朝グッチャグチャだったら面白すぎる奥方だな・・・って、わたしも江戸時代に生まれなくて良かったよ。

6 名前：いっぱい寝たい：2017/10/26 08:25

>>1
眠りの質も悪くなるし、肩こり腰痛もひどくなりそうで私は嫌だな。

以前テレビで肩こり腰痛がひどい人の睡眠を録画したのをDrが分析してたけど、地獄の睡眠ですねって言ってたよ。

その後、ストレッチ等をして体をやわらかくしてからもう一度その人の睡眠を録画したらちゃんと寝返りするようになってた。
しわに拘って、実はそんなに眠れてないとかないのかな？快眠だったらいい体質だねー。

7 名前：ﾄｾﾎｩﾉﾔﾆｰ：2017/10/26 09:11

>>6
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8 名前：骨董市：2017/10/26 10:40

>>4
ちょっと前に骨董市で枕を見たんだけど、ものすごく高さのある枕で（引き出しが付いてるのも驚き）首がシワシワになりそうだなって思った。

あれで寝相が悪かったら首がどうかなっちゃうよ。

9 名前：年輪：2017/10/26 14:58

>>1
しみしわも生きて来た証なので、年齢に逆らうと言う考え自体が怖いです。
美魔女さんだって、すっぴんで歩けるわけもなく、実際は年齢相応のお顔だと思いますよ。
寝がえりは必要なことだと思うので、血流が滞って病気になったら、顔のことなんか気にしていられないと思うけど。