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受験生の健康問題。家族の協力。

0 名前：悩める：2016/09/30 23:09

中三の息子は来週から中間テスト。
現在テスト期間中で毎日遅くまで塾で勉強しています。

最近気温が下がり体調を崩す人が周りにちらほら。
私も風邪気味で、家でも職場でも食事や水分を取るとき以外はマスクをしっぱなしです。
でも、隣町で早くもインフルエンザり罹患者が出て学級閉鎖したと聞きました。

毎年出る話題なのかもしれませんが、我が家は今年初めて受験生がいる冬を迎えます。
皆さん、どのように受験時期の子どもの体調管理をしましたか？
基本子どもが自分で自覚して気をつけているのですが、家族はどのように対応しましたか？（玄関で除菌スプレーをする、うがいを徹底するなど）
家族がインフルエンザにかかったら？

同じように受験生がいらっしゃる方、経験者の方、是非体験談をお聞かせ下さい。

1 名前：悩める：2016/10/01 20:47

2 名前：腸内環境：2016/10/01 20:53

>>1
免疫細胞の7割以上は腸に居るんです。
だから、
子供にはR1ヨーグルトを欠かさない。
私はビオフェルミンを飲む。
これは必須。

私は風邪を引きやすいタイプなので、
帰宅したらキッチン用のアルコールで必ず手を
除菌しています。
受験の年は子供にもこれをやらせました。

うがいよりも「手」です。
ウイルスのほとんどは、自分の手から入るんです。
ウイルスのついた手で、
鼻を触る、目をこする。それだけで感染します。

「よく手を洗って、顔を触らない。」
これが、医者が患者から風邪をもらわない方法だと
テレビで言っていました。

3 名前：普通ですよ：2016/10/01 20:54

>>1
うちも中３がいるけど、普通にしてますが・・・
というか風をほとんどひかない子なので。。
インフルは、もしかかったら仕方ないことだし。

予防接種をすることと、食事のバランスを考えてあげることくらいしか、できることはもうない。

うがいは、いつもさせてます。

4 名前：まだあるよ：2016/10/01 20:58

>>3
記憶の整理は寝ている間にされるから、暗記物を寝る前にして、睡眠を充分にとったほうが効率的だと言って、
睡眠不足で疲れすぎないようにも気をつけてあげてくださいね。

5 名前：いつもど：2016/10/01 21:05

>>1
普段から丈夫な子ならあんまり神経質にならない方がいいと思う。
病は気から、じゃないけど、ただでさえ神経してになる時期だしね。

うちは毎年インフルの予防接種もらうしてなかったので、受験の年だけ受けるのも逆に怖いし、他の人も書いてるけどR1だけ毎日飲ませてた。
あれってちょっと高いので、受験期のちょっとしたご褒美のようにもなってたかな。

いつもと違ってたのはR1だけ。

6 名前：､､､ﾄ､筅ﾈ：2016/10/01 21:07

>>5
､?ｶ､?ｶﾄﾉｵｭ､ｹ､?ﾛ､ﾉ､ﾇ､ﾏ､ﾊ､､､ｱ､ﾉ｡｢ｼ?

､､ﾏ､､､ﾄ､簀ｬﾅ

｢､ｦ､ｬ､､､ﾊ､

ﾆ､ｷ､ﾆ､?ｫ､ﾉ､ｦ､ｫﾃﾎ､鬢ﾊ､､｡｢､､､ﾞ､箴ｳｴ?筅ｽ､

ﾊｴｶ､ｸ｡｣

7 名前：ノロ怖い：2016/10/01 21:08

>>1
まずは夏の終わりごろから、R-１を生協で定期便にして
一日おきに一本ずつ、子供たちに飲ませていました。
（丁度中３と高３だった）

ノロ予防には、トイレと部屋の入り口にそれぞれ置き型の殺菌剤を置く。
貝を食べない。
ノロはアルコールでは死なず、次亜塩素酸等でないとだめなので、うちは強酸性水を作る機械もありますが
一般家庭にはないと思うのでとにかく石鹸で洗って流す。
ノロは手洗いが一番です。

１１月に家族全員予防接種をした。

部屋の湿度は高くする。

バランスの良い食事。

ですかね。無事元気に終えました。

8 名前：主です：2016/10/01 21:27

>>1
早速レスを下さり、ありがとうございます。

腸内環境
手洗い
睡眠
食事のバランス
除菌

アドバイスをありがとうございます。
R1ヨーグルト。我が家もドリンクタイプの低糖・低カロリーを昨年冬から愛飲しています。
そのせいか、子どもの体力がついたのか、昨年はインフルエンザにかかりませんでした。

ただR1ヨーグルトはインフルエンザに特化しているのでノロには効果がないとか。
森永だったかな？ノロもインフルエンザにも効果がある、と言うドリンクが宅配であるらしいのですが、試した方見えられますか？

インフルよりノロの方が怖いです。
家族が罹った場合は隔離しましたか？

引き続き、お願いします。

9 名前：モリナガ：2016/10/01 21:39

>>8
>森永だったかな？ノロもインフルエンザにも効果がある、と言うドリンクが宅配であるらしいのですが、試した方見えられますか？

森永のヨーグルトを宅配で頼んでいます。
リニューアルして(カラダを強くする
ヨーグルト)という名前です。
ドリンクタイプと食べるタイプがあるので、
(飽きて来たかな？)と思ったら変更って
感じで続けています。
目に見える効果？は、わかりませんが、
体に良さそうなので続けているって
感じです。

10 名前：ヤクルト：2016/10/01 21:46

>>1
昨年高校入試と中学入試のダブル受験でした。うちは１年ぐらい前から家族全員ヤクルトを飲んでました。あとは果物たっぷりのスムージーを朝飲ませてました。
気休めだけど子供がおいしいから辞めないでと受験が終わった今もヤクルトは取り続けてる。受験生がいると気がはってるせいか誰も風邪ひきませんでした。受験が終わった今年は何度か風邪ひいてます。
中３はみんなが受験生だからみんな予防接種もするし、ちょっとでも調子が悪ければ人にうつさないように休むので意外と流行しませんでした。
一番困ったのは同時に中学受験した小６の子。周りは受験する子がほとんどいないので、少々熱があってもゲホゲホいっててもマスクもさせずにみんな登校するもんだから受験前はインフルエンザ大流行でした。なのに授業日数の関係で学級閉鎖にはしてくれないの。もううつるの待ちの状態が怖くて怖くて、もう誰にどう思われてもいいと開き直って本命の試験４日前から休ませてしまいました。

11 名前：ノロ怖い：2016/10/02 07:19

>>8
>
>インフルよりノロの方が怖いです。
>家族が罹った場合は隔離しましたか？
>
>引き続き、お願いします。

最近は全く罹りませんが、子供が小さい頃に一度だけ罹り
徹底的に汚物処理に気をつけました。
吐いたシーツはハイターに漬けた上で濡れたままゴミ袋に丸め込み捨てる。
もちろん手袋して。
その後周囲を、強酸性水をスプレーして完全滅菌
（ハイターを薄めても作れる）

あと大事なのがトイレ。
治っても便の中にはウィルスが一ヶ月出続けます。
手洗いはしっかりと石鹸で、タオルではなく使い捨てのペーパータオルに変える、
ドアノブ、水道、トイレ内をハイター薄め液をスプレーする、又は置き型殺菌剤を置く（←一定時間トイレ締め切りにすれば効果はあります）
金属はハイターで腐食しやすいので気をつけて下さい。

隔離しても水周りには行くので。
その後一人も罹りません。

12 名前：今高1：2016/10/02 08:00

>>5
全く一緒。インフルの予防接種は今年だけうけたほうがいいのか悩んだけどやめさせて毎日受験生だけＲ１のませてた。
お守りのような気持ちだったけど本番は体調崩さずに力を出せたと思う。
3か月前からのませたかな。