NO.6728971

0 名前：眠気：2016/05/30 21:45

息子がハードな部活をしています。
塾は7時半〜9時半です。

塾の先生に、いつも塾で眠気がきて頭に入っていないようだと言われました。
それで塾へ行く日は、部活を休ませたり、部活を早退させたりして、塾へ行く前に少し寝てから睡眠をとって行くようにしています。

それでも塾で眠気がくることも多いようです。

塾で眠くならないような方法。
うーん。
今悩み中です。
いい方法ないでしょうか。

1 名前：眠気：2016/05/31 10:37

息子がハードな部活をしています。
塾は7時半〜9時半です。

塾の先生に、いつも塾で眠気がきて頭に入っていないようだと言われました。
それで塾へ行く日は、部活を休ませたり、部活を早退させたりして、塾へ行く前に少し寝てから睡眠をとって行くようにしています。

それでも塾で眠気がくることも多いようです。

塾で眠くならないような方法。
うーん。
今悩み中です。
いい方法ないでしょうか。

2 名前：ヤル気：2016/05/31 10:44

>>1
ヤル気がないんだろうね。

ヤル気があれば塾の授業はテンポも速いので寝てるヒマはない。
内容も盛りだくさんだから、ノートとったり問題解いてるだけで寝てるヒマはない。

辞めさせてみたらどうですか？
それで焦るかどうか。

夜のスマホの使用制限させてますか？
22時以降はスマホやPCは触らせないようにしないと。

3 名前：チョコ：2016/05/31 10:48

>>1
キットカットの大袋から1つ2つ
塾が始まる前に食べてます。

チョコにはちょっぴりカフェインも入ってるし。

4 名前：ろくでなしな：2016/05/31 10:53

>>1
昔受験生の頃夜2時過ぎまで勉強していたので学校の授業が眠くて仕方なかった。
で、みんな同じ状況で、当時は目の周りに塗るメンタームみたいな目覚ましとか、眠気覚ましのカフェイン飲料（今でいうなら眠眠打破みたいな）とか流行ってました。

余り真っ当ではないですね。やる気はあっても眠い時は眠い。私はよく手の甲をシャーペンの先でひっかいていたなあ。

5 名前：仮眠：2016/05/31 10:54

>>1
直前に15分の短い睡眠取るといいらしい。

まあそれ、私が大学卒業して最初に就職した職場が超激務で、どうしても眠たい時の奥の手と伝授してもらったことなんだけど。

だから子どもたちにも、テスト前とか受験の時なんかに、眠気対策として教えてあるよ。
上の息子たちには有効だったけど、下の娘（まだ中学生だけど）はまるで効果なしだったから、人によるのかもしれない。

私自身には有効で、起きたあとは目がぱっちり冴えました。

6 名前：眠気：2016/05/31 13:57

>>5
やる気ある時でもどうしても眠くなってしまうようですので困ったものです。

体が小さいからよけいに、運動部で疲れてしまうのかもしれないです。

メンターム目の周りに塗るの、想像してみました。
私は経験ないですが、なんだか懐かしい感じがしておもしろいですね。

今日塾なので
①やる気
②チョコ
③15分睡眠
させてみます。