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年々小食になる

0 名前：３食：2016/01/13 11:45

48歳。
年を重ねる毎に小食になっています。

朝食を少し多めに食べると、夕方までお腹が空きません。
今日も11時からランチに行ったのですが、未だに満腹です。
（現在17時40分）

１食当たりの量もかなり減っているのですが、
代謝が悪くなっているようで、体重は減るどころか増加気味です。

あ〜、３食お腹いっぱい食べたいよーー！