NO.6729565

0 名前：しっ子：2016/06/07 13:37

１日2リットルくらい摂りましょうと言われてますね。
遅ればせながら私も水をたくさん飲むようにしました。
そうしたらトイレが近い。
それはいいのですが、なんかしょっぱいものが食べたくなる。
やっぱり水をたくさん飲んで出すということは、塩分もいつもより多めに摂らないといけないのですかね？

1 名前：しっ子：2016/06/08 10:18

１日2リットルくらい摂りましょうと言われてますね。
遅ればせながら私も水をたくさん飲むようにしました。
そうしたらトイレが近い。
それはいいのですが、なんかしょっぱいものが食べたくなる。
やっぱり水をたくさん飲んで出すということは、塩分もいつもより多めに摂らないといけないのですかね？

2 名前：､?ｼ：2016/06/08 10:35

>>1
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3 名前：水中毒：2016/06/08 10:38

>>1
>１日2リットルくらい摂りましょうと言われてますね。
>遅ればせながら私も水をたくさん飲むようにしました。
>そうしたらトイレが近い。
>それはいいのですが、なんかしょっぱいものが食べたくなる。
>やっぱり水をたくさん飲んで出すということは、塩分もいつもより多めに摂らないといけないのですかね？


水中毒で調べてみてください。
とりすぎもよくないようですよ。
みのもん他の番組で体調悪くなったって裁判起こした人が過去にいます。
高齢の方でしたけど。

4 名前：何でもやりすぎはだめ：2016/06/08 10:43

>>1
体内の塩分濃度が崩れるんじゃないかな。
何でも程ほどが一番だよ。
一般的に２リットルでも、主さんには主さんの適量があると思うよ。

5 名前：タイミング：2016/06/08 11:43

>>1
お名前がストレートで笑っちゃった。

私トイレの回数が少ない。
下手すると1日3回とかで済んじゃう。
だから膀胱炎になりやすいから、意識して飲んでる。
朝起きてグラス1杯。4時間のパートで350mlの水筒1本。
帰宅後昼食時にグラス1。夕飯作るときにグラス1。
夜は晩酌するけどお酒は水分に入れないから、
夜寝る前にグラス1杯。
私はただの水が苦手だから、麦茶と緑茶。
冬以外は冷蔵庫開けたついでに、麦茶飲む習慣にしてる。
パートは体動かす仕事だから真夏は汗かいて
下手すると4時間で1リットル消化する時も。

6 名前：横美：2016/06/08 11:47

>>1
んもーHN笑

おっぱいでか美じゃないんだからさ〜