NO.6731259

0 名前：､ﾇ､ﾖ：2016/08/23 18:20

ﾀ睥皈ﾋ･蝪ｼ､ﾀ､ｱ､ﾉ･ﾜ･?蝪ｼ･ﾟ｡ｼ､ﾊ､ｴﾈﾓ､ﾃ､ﾆ､｢､熙ﾞ､ｹ､ｫ｡ｩ

1 名前：､ﾇ､ﾖ：2016/08/24 15:52

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2 名前：ちゅーか：2016/08/24 16:00

>>1
チャーハン　マーボ豆腐

3 名前：炭水化物：2016/08/24 16:06

>>1
貧乏人は炭水化物で腹を満たして太りやすいと聞いた。
実は我が家がその通り。

なので、炭水化物じゃなく、もやしをおすすめします

4 名前：そうなんだ：2016/08/24 16:35

>>3
>貧乏人は炭水化物で腹を満たして太りやすいと聞いた。
>実は我が家がその通り。
>
>なので、炭水化物じゃなく、もやしをおすすめします

金持ちが太ってるのかと思ってた。

いずれにせよ、バランスは良い方がいいよね。
ばら肉、もやし、とうふを焼き肉タレで炒める。
ニラもあるとよい。

5 名前：何度もリピ：2016/08/24 16:42

>>1
クックパッドより。
残り野菜で！厚揚げで炒め物♪　ｂｙ　Ｒａｃｈｉｓ

こんにゃくとちくわの甘みそ炒め　ｂｙ　サントリー
金麦

ウチ、今までにこのレシピ何度も作っていますが、
おいしいですよ。

6 名前：これはどう？：2016/08/24 16:54

>>1
鶏肉でなく、
竹輪と玉葱入れた親子丼。

それに、もやしのスープ。

すっごく安上がり。

7 名前：ぼんびー：2016/08/24 17:41

>>1
カレーはちくわか魚肉ソーセージで作る。

もやしとちくわの炒め卵とじ
　もやし、残りもの野菜とちくわを炒めて
　鶏ガラ顆粒だしと塩コショウで味付けして
　最後に卵でとじる。

千切りキャベツとツナ缶（又はちくわ）のサラダ

お麩と残りもの野菜の卵とじ丼
　肉のかわりに麩を使うだけ

ちくわ、もやし、卵は節約料理の王様だと思うわ。

8 名前：これが一番：2016/08/24 17:42

>>1
19時にもう寝なさい。何も食うな！明日の朝ごはんがおいしいよ。

9 名前：何度もリピ：2016/08/24 18:47

>>5
こちらも何度も作っていて、おいしいです。

小松菜とちくわのカレー炒め

レシピは、健康情報サイト・ＦＹＴＴＥ（フィッテ）
やクックパッドでサクラＡさん他、たくさんレシピ
があります。

10 名前：やい！：2016/08/24 18:50

>>1
食わずに寝ろや！

11 名前：美味しかったよ：2016/08/24 19:01

>>1
前にテレビで見たお麩の唐揚げ。
作ってみたら美味しかったよ。
お麩の種類によっては食べ応えも違うんじゃないかな？
あと、昔0円生活見てたら、豆腐を凍らせて、解凍して食べるとお肉っぽいというから、これも昔してみたけど、これもなかなか美味しかったよ。
けど、個人的に手間がかかったから、面倒でやらないけど。


>ﾀ睥皈ﾋ･蝪ｼ､ﾀ､ｱ､ﾉ･ﾜ･�蝪ｼ･ﾟ｡ｼ､ﾊ､ｴﾈﾓ､ﾃ､ﾆ､｢､熙ﾞ､ｹ､ｫ｡ｩ

12 名前：南蛮：2016/08/24 19:04

>>1
鳥胸肉で作る、たっぷり衣をつけたチキン南蛮。タルタルソースかマヨネーズでいただく。最近安いキュウリやトマトを添えて。手間はかかるけど、少量のお肉でボリューミー。