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ホットヨガ

0 名前：あせあせ：2016/11/17 14:25

近所にホットヨガの教室がオープンしました。

すごく興味はあるんだけど、あれって運動神経が皆無で身体が硬いアラフィフ女でも大丈夫ですかね？

日頃運動不足で、最近新陳代謝も落ちて太ってきたな・・と自覚があるので、やってみたいとも思うのですが。

いちおう体験レッスンはあるんですけど、あれに申し込むともう確実に入会させられる感じもするので、やったことのある方にご意見を伺っておきたいのですが・・

1 名前：あせあせ：2016/11/18 11:30

2 名前：だからやるのよ：2016/11/18 12:04

>>1
体が固くてもなんてことないよ。
それにだんだんやってるうちに柔らかくなるのよ。
むしろ、ヨガって自分の心地のいい強度でやるものなんだよ。
むしろ無理するのは良くないって考え方。
ヨガと言っても、
癒し系から鍛える系までいろんなのがある。その中で自分に合うレッスンと先生を選ぶのが長続きのコツ。
その出会いがあれば、ずーっと一生続く趣味になるよ。
ほんの数人であーやっぱヨガは合わないと切り捨てるのが一番勿体無い。
ヨガの先生でも合う合わないとあるからねえ。キャラ的に無理って人もいるし。
まずはそこにお金をかけてもいろいろ出てみること。
それでどの先生でもダメだったら本当の意味でヨガはダメだってことだね。
ヨガは精神落ち着くし鍛えられるし、年取ってからもできるし、本当にいい趣味だと思うよ。
ただ、個人的にホットヨガより普通のヨガをお勧めするけどね。

3 名前：児島だよ：2016/11/18 12:29

>>1
ヨガって体硬いと悩むよね。
私は自己流でビデオ見たりして暇な時にやるけど。
確かに柔らかい人がやっているとカッコいいし気持ち良さそうなんだよね。
硬いと辛そうだったりちょっと笑える感じ（笑）
でも自分で伸びるところまでやるだけで気持ちいいんだよね。
ホットヨガ、良さそうだよね。
近くにあって、時間もお金も余裕があるならやってみたらいいじゃない。
思い立ったらやるべし。

4 名前：いいよ！：2016/11/18 15:51

ホットヨガ入ってます。
いろいろなクラスがあります。それこそヨガにも簡単なのからハードなもの。そのほかにもストレッチクラス、ピラティスクラス、セルフマッサージクラスもあります。
室内が暑いので、身体もやわらかくなり無理なく動かせます。
汗ハンパなくかけますよ。
顔からポタポタしたたり落ち、ウェアは絞れそうなくらい。
なかなか痩せられないけど、身体はラクになりました。
これからくる更年期にそなえてます。
かなりオススメです！

5 名前：やめました：2016/11/18 16:46

>>1
ヨガを三年やってきて、新しく出来たホットヨガに興味本位で体験に行きました。もう勧誘が酷く考えますと言っても引かず、名前書かれた封筒まで用意されて断れず入会しました。二箇所払うわけにもいかずヨガを退会。ホットヨガは7カ月縛りでした。

合う合わないがあると思います。私は苦しくてダメでした。毎回シャワーの争奪戦も嫌でした。間に合わないと列に並んで待たされて。

体験はお勧めしますが、合わないと思ったら断る勇気も持って行かれた方が良いですよ。