NO.6736035

0 名前：あさ：2016/06/22 21:16

小学校時代から、朝ごはんを沢山食べるのは良いこと！とされてますよね。

私は、小学校時代からずっと朝は何も食べられなくて、思春期に入ると３、４時間目でお腹が鳴るのが恥ずかしいから、無理やり何か食べていた感じです。

そんな私の子なのに、高校生と中学生の子供達は朝食をきっちり食べる。

それはうれしい事なのですが・・・・食べ過ぎじゃないの？と思うんです。

いつもの朝のお弁当作りよりも、朝食の用意の方が大変なくらい子供たちは食欲旺盛。

でも、下の娘が小学校の時にたまに「給食が食べれない」なんてことを言うから、「でも、3時間目くらいからすごくお腹が空いて仕方なくならない？」と聞くと、「ならない」と・・・

「４時間目に水泳授業があると、空腹で倒れそうになるよね」と聞いてみると「水泳授業があったら丁度おなかがすく」と言います。

中学生になった今は、用意したお弁当に薄くご飯を入れているのに、残すこともありますし、食べるのが結構大変みたい。
本来の娘の食欲を見越してお弁当の量を決めてるはずなのですが。。

息子の方は、いくら高校生だと言え朝から男茶碗に２杯食べ（お弁当のおかずの残りで）、それでも足らずに食パン２枚食べるときもあったり、何もなければ「ラーメン作って〜」と言うときもあります。

娘も似た感じ。

同じ年頃のお子さん、どれくらい朝食食べますか？

1 名前：あさ：2016/06/23 16:44

小学校時代から、朝ごはんを沢山食べるのは良いこと！とされてますよね。

私は、小学校時代からずっと朝は何も食べられなくて、思春期に入ると３、４時間目でお腹が鳴るのが恥ずかしいから、無理やり何か食べていた感じです。

そんな私の子なのに、高校生と中学生の子供達は朝食をきっちり食べる。

それはうれしい事なのですが・・・・食べ過ぎじゃないの？と思うんです。

いつもの朝のお弁当作りよりも、朝食の用意の方が大変なくらい子供たちは食欲旺盛。

でも、下の娘が小学校の時にたまに「給食が食べれない」なんてことを言うから、「でも、3時間目くらいからすごくお腹が空いて仕方なくならない？」と聞くと、「ならない」と・・・

「４時間目に水泳授業があると、空腹で倒れそうになるよね」と聞いてみると「水泳授業があったら丁度おなかがすく」と言います。

中学生になった今は、用意したお弁当に薄くご飯を入れているのに、残すこともありますし、食べるのが結構大変みたい。
本来の娘の食欲を見越してお弁当の量を決めてるはずなのですが。。

息子の方は、いくら高校生だと言え朝から男茶碗に２杯食べ（お弁当のおかずの残りで）、それでも足らずに食パン２枚食べるときもあったり、何もなければ「ラーメン作って〜」と言うときもあります。

娘も似た感じ。

同じ年頃のお子さん、どれくらい朝食食べますか？

2 名前：うーん：2016/06/23 17:03

>>1
うちは、主人も私も朝からそんなに食べれない。
だから、私はパン一枚とヨーグルトと紅茶。
主人もそんな感じ。
子供達はシリアルを男茶碗で二杯くらいの量を食べていきます。
あとはオレンジジュースかな？
子供は中2と小6の男児です。
お昼前には少しお腹は空くそうですが、朝からたくさんは食べれないと言ってます。
二人とも身長は高いけど、体重は痩せてる、痩せ気味です。
でも、夜はしっかり食べてます。
長男は部活（テニス部）から帰ってきたら、夕食前に菓子パンやアイスを食べてます。
朝食べても、太りすぎてないなら、気にしなくていいのでは？

>小学校時代から、朝ごはんを沢山食べるのは良いこと！とされてますよね。
>
>私は、小学校時代からずっと朝は何も食べられなくて、思春期に入ると３、４時間目でお腹が鳴るのが恥ずかしいから、無理やり何か食べていた感じです。
>
>そんな私の子なのに、高校生と中学生の子供達は朝食をきっちり食べる。
>
>それはうれしい事なのですが・・・・食べ過ぎじゃないの？と思うんです。
>
>いつもの朝のお弁当作りよりも、朝食の用意の方が大変なくらい子供たちは食欲旺盛。
>
>でも、下の娘が小学校の時にたまに「給食が食べれない」なんてことを言うから、「でも、3時間目くらいからすごくお腹が空いて仕方なくならない？」と聞くと、「ならない」と・・・
>
>「４時間目に水泳授業があると、空腹で倒れそうになるよね」と聞いてみると「水泳授業があったら丁度おなかがすく」と言います。
>
>中学生になった今は、用意したお弁当に薄くご飯を入れているのに、残すこともありますし、食べるのが結構大変みたい。
>本来の娘の食欲を見越してお弁当の量を決めてるはずなのですが。。
>
>息子の方は、いくら高校生だと言え朝から男茶碗に２杯食べ（お弁当のおかずの残りで）、それでも足らずに食パン２枚食べるときもあったり、何もなければ「ラーメン作って〜」と言うときもあります。
>
>娘も似た感じ。
>
>同じ年頃のお子さん、どれくらい朝食食べますか？

3 名前：消化：2016/06/23 17:08

>>1
夜はどうだろう？
早めの時間に食べ終えて、そのまま寝るまで水分以外取ってないなら朝お腹空くのは当然かも。

というのも、うちの子は夜割とガッツリしたモノを食べた翌朝は食欲ないんだよね。多分消化しきれてないからだと思うけど。逆に夜あっさりだと翌朝はよく食べる。わかりやすい(笑）。
昼・夜食べ過ぎてないならむしろ朝たくさん食べて昼夜控えめの方が健康的かもって思います。

4 名前：沢山食べてるよ：2016/06/23 17:42

>>1
ベースは皿にいっぱい持った温野菜とご飯とヨーグルト、副菜にお弁当のオカズの残りだから日によって様々です。卵焼きや豚の生姜焼きとか肉団子にシャケとかてんこ盛りに下の息子は糖分も取りたいからと、チョコパンやワッフルを食べてる。

日本は災害が多いでしょう。私が震災を体験しているのもあって、もし学校で地震にあい、給食食べ損ねて、そのまま被災して生き埋めとか万が一あって、その時朝食が不十分だったら生き残れないなーって心配になっちゃうから、朝は夜以上に頑張って沢山用意してしまいます。
もしこの朝食が最後の食事になったらと思うと手が抜けられないです。

5 名前：娘：2016/06/23 18:42

>>1
うちの子も朝はよく食べてた。
お弁当のおかずと前日の残りと……

でも中1の一学期はお弁当はよく残してたよ。
中学になると部活もあっていろいろ疲れが出る頃で、よくお腹痛いとか言ってたし……
心配したけど二学期はよくなってたと思う。

高三の頃は朝からおかずが多すぎる、と言われ減らしたことあった。
これは受験のストレスで胃が荒れてた頃だった。
それまで、夜と同じくらいの量を朝に出してたので……

6 名前：わたし：2016/06/23 20:11

>>1
私が食べられない子だったから…、
(中学で食パン半切れとミルクティー
けっしてダイエットではない)
今も朝からそんなに食べられなくて、
旦那もそうで、
あんまり食べさせてないかも。

ちょっと不安になってきた。

パン6枚切り１枚に牛乳にハムとトマト
とかですよ。

7 名前：3人：2016/06/23 20:22

>>1
高3長男と中1長女は白ご飯でしっかり派。
白米、味噌汁におかず。
高1次男は6枚切食パンにハム乗せてミルクティーで十分。

私と主人はあまり朝から食べれない。コーヒーにりんご程度。

だから早めにお腹がすく。

8 名前：主：2016/06/23 20:29

>>1
お返事ありがとうございます。

もしかしたら、我が家の夕食は早いかも。
子供２人は19時までには済ませる様にしていますが皆さん宅はどうですか？
塾とかで難しい時でも先にオニギリとかを食べてから、帰宅後は軽く食べる様にしています。

だから朝お腹がペコペコなのでしょうか？

朝沢山食べて、昼はあまり食べれないから帰宅後はペコペコで「早くご飯にして」と言われます。

このリズム、このままで良いでしょうか。
うちの子より食べるお子さんもいる様なので別に良いのかも？

少しずつ、夕食の時間をずらすのもありかもですね。昼に食べれないから、部活でペコペコになるみたいだし、様子を見ながら調整してみます。
ありがとうございました。