NO.6738113

イライラの鎮め方

0 名前：いらこ：2016/06/25 21:14

些細なことで、イライラします。
夫に対しても、仕事に対しても。
47歳なので、普段から命のはは飲んでます。
この週末はうっかり飲み忘れました。

仕事場でもできる、イライラの鎮め方ありませんか？
事務の座り仕事です。

1 名前：いらこ：2016/06/27 08:44

2 名前：コッソリ：2016/06/27 08:47

>>1
ガム噛んでは？

イライラ解消に効果的。

3 名前：飲み物：2016/06/27 08:50

>>1
ハーブティーとか飲み物を飲む。
仕事中なら缶珈琲などでもいいけれど、何か好きなものを飲んで一服。

まあ、イライラするのは思い通りに動かないからで
他人が思い通りに動くはずがないと思うのが
究極だと思います。一種の諦念。

4 名前：心の文：2016/06/27 08:53

>>1
心の文に書きます

読み返してみると、
たいしたことないなーとか
小さいな自分　などと客観視できて
どうでもよくなる

5 名前：それは：2016/06/27 09:14

>>4
>心の文に書きます
>
>読み返してみると、
>たいしたことないなーとか
>小さいな自分　などと客観視できて
>どうでもよくなる

仕事中にできるの？