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0 名前：さっぱり：2016/05/19 20:39

くよくよ落ち込む性格なんです。
そして、あの時ああしたらよかった、アァと嘆き続けるタイプ。どうにもならない過去のことを悔やみ続けるんです。
さっぱりしたい。
さっぱりした性格の人って、竹を割ったような性格にどうやったらなれます？

1 名前：さっぱり：2016/05/20 14:48

くよくよ落ち込む性格なんです。
そして、あの時ああしたらよかった、アァと嘆き続けるタイプ。どうにもならない過去のことを悔やみ続けるんです。
さっぱりしたい。
さっぱりした性格の人って、竹を割ったような性格にどうやったらなれます？

2 名前：片目：2016/05/20 14:57

>>1
片目を瞑って、見ざる言わざる聞かざる

ついでに考えざる。

そんな感じですかね〜
ふざけていませんよ。本気で書いてる。
物事を深く突き詰めないことだと思うわ。

3 名前：考えない：2016/05/20 15:18

>>1
なれません。
そうみえるみたいだけど。

思い出したら
大声で走り出したい
（20メートルで息が切れるだろうけど）

考えない、思い出さない。
別のことを考える、何かする。
本を読む。現実逃避。

4 名前：よくもわるくも：2016/05/20 15:46

>>1
さっぱりかどうか。

面倒くさい。
考えない。
諦める。

という思考の持ち主なので、くよくよしません。
おかげで前向きな性格です。

反面、諦めが早すぎて、持続力に欠けます。

5 名前：誠心誠意：2016/05/20 15:57

>>1
夫に言われて気が楽になったのですが、
たとえ私が後悔しようが悩もうが、
現に相手が困ってなければ迷惑をかけてるわけではないって。

そんなのわからないじゃない、子どもでもあるまいし相手は表立って言わないだけかも
とも思えるんだけど、
かもしれないことに悩んでも仕方ないって。

以来、私は悪気のある言動はしてないんだから悩む必要なし
と自分に言い聞かせてます。
誠意を持って接することだよね。

以上、人に対してのことなんだけど、
自分自身のことで、あの時ああすれば良かったと悔やむことはないですね。
ああしたからこうなれたと思うことばかり。
その辺は無茶をしないというか、思慮深いというか用意周到というか、
そんな性格だからかな。
経験値もありますかね。

6 名前：割り切り：2016/05/21 01:50

>>1
割り切る、
つまりあきらめることだ。

過ぎたことをくよくよしてもしょうがない。
今からどう軌道修正するか、
それを考えた方が現実的だし、効率的。
くよくよしても、時間の無駄よ。
人生は限りがあるんだからさ。
考えてもしょうがないことは、考えないことだ。

7 名前：紙に書く！！！：2016/05/21 07:53

>>1
私もよく落ち込みます。
あああーーー！！！と心でしょっちゅう叫んでます。
こんな性格が嫌です。

で、私が聞いて実践して効果がある方法です。

コピー用紙などの白い紙に自分がやってしまったこと、されて嫌だったこと、納得できないことなどをどんどんん書いていきます。
書くうちにいろいろ思い出して、止まらなくなるかもしれませんが、取りあえずどんどん書きます。

書き終わったら、その紙をびりびりとやぶき（書いた嫌なこととさよならするイメージ）支障無い場所で（灰皿みたいなものとか）燃やしてしまいます。

燃やすのがちょっと、手間で場所とか考えないといけないですが、ここが肝なので、ぜひ！
大分すっきりしますよ。

あと、荒塩を入れたお風呂で長湯する。
アロマオイルを入れたり、ちょっとお高い入浴剤を入れても。
私はぜいたくに（笑）入浴剤を二袋（二個）入れたりします！
マンガや雑誌を持ち込むと良いです。



嘆いたり後悔する自分を認めてあげることが大事だそうですが、正直、全然無理・・・
そんな自分を責めてばかりの毎日ですが、以前よりは早くリセットできるようになった気がします。

8 名前：元総長：2016/05/21 07:56

>>1
竹を割った性格とまではいかないけど、
悩んでもどうにもならないことは執着しない。
疲れて消耗するだけだけ損よ。

公園の山で一人で思い切り泣いてすっきりすればいい
山に寝転がって泣いてたら、猫が寄り添い、
草花が体を撫でてくれるよ。

一つ一つの問題に淡々と向き合うこと。
ため込んでストレスにしない努力をすること。
意に反することは伝え、相手を悪者にしない考え方
前向きにものを考える努力は本からでも
人からでも学べる。ここのスレの中の討論からでも引き出せるよ。

今自分にできることは、これからどう過ごすかということだけ過去って漢字も　過ぎ去ったことは去ると書く
後悔するのなら前進しなきゃ。前に進めない。

悩んで考えて調べて聞いて分らないこと
解決できないことは、頭を下げて人に聞く
自分にできないことは人に頼る。
そうすると同じ思いをした人や似たような経験をした人が気持ちを理解して共感してくれる。

自分がバカなことをしたから恥ずかしくて誰にも言えないというのならネットで腹を割って、なり振りかまわずプライドも捨て相談して、単なる暴言の批判は辛くても腹が立っても　流しスルーし謙虚に向き合えば、光のさすような気持ちのわかる人にもきっと出会える。
その部分では人間諦めたら終わりだ。

トラウマや苦手なことコンプレックスがあったら
隠さないで、聞いて励ましてくれる人信頼できる人を選んで口に出し言ってしまう。

自分にも人にも素直に、生きるようにはしてる。

バカと言われても
確かにそうだと思えば腹も立たない。

非があれば詫び、有り難いと思えば感謝をし
過去を悔やんだところで過去へ戻ることができないのなら　今日　こんにちからを後悔しない日に過ごしていけばいいじゃない。

諦めるって　あきらめる　

すなわち物事を明らかにすること
そのままを受け止める
今の現状を受け入れることなんだよ。