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体重について

0 名前：野菜から食べる：2017/02/18 17:51

アラフィフで、なにやってもやせるどころか太り続け、もう
ダイエットはあきらめた。

炭水化物が大好き。
肉とか豆腐とかタンパク質が不足してるので
体の巡りが悪く常に冷えているが運動がきらいでしない。

正月がおわり、ダラダラ毎日すきなだけたべてごろごろ。

なので、さぞかし体重増えてるかとおもい、二か月ぶりにはかったら、なんと、1,5キロも減ってる。

なんで？？

あんな、ダイエットを心さしてたときは
全くへらなかったはずが、ここ、二か月で
へるなんて！

思いおこせば、ここ二か月でかわったことといえば・・

生協の宅配を減らして
肉だけスーパーで買っていた。
たまたまセールで肉の日にあたり
ここ、二か月の間に普段口にしない量の肉を
食べていた。たべる量は一回に100グラクくらい。

スペアリブを二回、つくり
焼き豚ように肉の塊を買い、焼き豚を
食べて、あとはすき焼きを二回くらいして
とんかつを作り普通にロース肉を食べた。
あと太りそうな、豚バラのかたまりを買い
角煮も作ってたべた。

私は普段あまり肉は食べない人だをたので
かわったことと言えば、以前よりも肉をたべて
いたこと。
、毎食、最初に小皿に生野菜を食べていたことぐらい。

こんなかんたなことで、こんなに楽に痩せるのかと
びっくりしました。