NO.6741262

体にいいのはどっち?

0 名前：二択です：2017/12/06 19:46

A.朝ごはんは作らない。食べたいときには
各々家族が適当にパンなどを焼いて食べていくが
面倒だし時間がない様子でほとんど食べずに行く。
晩御飯は栄養バランスのいい献立を考えて作る。おかずの品数も3品以上、ボリュームもある。
(昼は子供は給食、夫は社食。)

B.朝ごはんは栄養バランスを考えて作る。パンではなく和食。もちろん味噌汁は必須でその他3品は作る。
晩ご飯は、おかず一品をどーんと出す。
(昼はA同様給食、社食)

皆さん質問します。
人間の体にいいと思われる食事スタイルはA・B
どちらだと思いますか?

出来たら理由もお願いします。