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認知症予防何かやってますか？

0 名前：アラフォー：2016/11/17 01:25

アラフォーですが、認知症予防のために今から出来ることはしておきたいです。
運動はいいと聞くので、結構歩いたりはしているのですが、その他に週一くらいでプールに通おうかと思ってます。

歩きながら、すれ違う車のナンバーを計算してみたりもしています。

あとは野菜をたくさんとるとかですかね？

皆さんは認知症予防に何かやってることありますか？