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寝るだけ寝れる

0 名前：なんで：2017/10/30 16:08

仕事も予定も無い日はいつも昼食後に昼寝します。
でも目覚ましかけてないと（かけてても時々）２時間以上寝てしまいます。
今日も、眠くはないけどちょっとだけ横になろうと１時頃に横になったらもうこの時間。

睡眠時間が足りてない事はない。
昼寝しなくても日中すごく眠いとかもない。
今度夜が寝れないとかもなく、夜は夜で普通に寝れる。

たんに年とって体が疲れてるだけなんでしょうか？
みんなこんな寝てる？

1 名前：なんで：2017/10/31 16:08

2 名前：良くない：2017/10/31 16:17

>>1
昼寝はいいけど
15分以内にしたほうがいいよ。

>仕事も予定も無い日はいつも昼食後に昼寝します。
>でも目覚ましかけてないと（かけてても時々）２時間以上寝てしまいます。
>今日も、眠くはないけどちょっとだけ横になろうと１時頃に横になったらもうこの時間。
>
>睡眠時間が足りてない事はない。
>昼寝しなくても日中すごく眠いとかもない。
>今度夜が寝れないとかもなく、夜は夜で普通に寝れる。
>
>たんに年とって体が疲れてるだけなんでしょうか？
>みんなこんな寝てる？

3 名前：へー：2017/10/31 17:18

>>1
逆に、まだ若いからでは？
今年から、どんなに疲れても寝れなくなったわ。最初は、翌日にたたるのでは、と思ったけど、それでいいみたいです。
寝るのもエネルギーいる、っていうもんね。

>仕事も予定も無い日はいつも昼食後に昼寝します。
>でも目覚ましかけてないと（かけてても時々）２時間以上寝てしまいます。
>今日も、眠くはないけどちょっとだけ横になろうと１時頃に横になったらもうこの時間。
>
>睡眠時間が足りてない事はない。
>昼寝しなくても日中すごく眠いとかもない。
>今度夜が寝れないとかもなく、夜は夜で普通に寝れる。
>
>たんに年とって体が疲れてるだけなんでしょうか？
>みんなこんな寝てる？

4 名前：わかるけど：2017/10/31 17:20

>>2
主さんではありませんが。
昼寝15分てよく言うけど、私は寝付くのにそれくらいかかる。
そんな器用に15分なんて寝れる？

5 名前：あの：2017/10/31 17:57

>>4
>主さんではありませんが。
>昼寝15分てよく言うけど、私は寝付くのにそれくらいかかる。
>そんな器用に15分なんて寝れる？

寝られないなら無理して寝る必要はない。

6 名前：若いね：2017/10/31 18:01

>>1
そんなに寝れるなんて、
ド健康なのか、逆にどっか病気があるのかも。

普通、加齢で眠れなくなるもんね。
昼寝なんかしようもんなら、
多分夜眠れなくて朝方まで眠れないわ。
そんなの仕事に影響するから、
休日でも昼寝は出来ない。

7 名前：寝れる：2017/10/31 18:15

>>1
日曜には遅く起きて昼間も眠くて寝てしまっても夜寝れる。

かぜ気味と嘘をつく、が毎週なのでした

8 名前：寝太郎：2017/10/31 18:18

>>1
私もいくらでも眠れる。

だからこそ、昼寝しないようにしてる。

週末も下手すると昼まで眠ってる。

9 名前：効率アップ：2017/10/31 18:48

>>4
> 主さんではありませんが。
> 昼寝15分てよく言うけど、私は寝付くのにそれくらいかかる。
> そんな器用に15分なんて寝れる？
>
寝なくても、目を閉じてじっとしてるだけでも休息になるんだよー。
15分取るか取らないかで統計取ったら、圧倒的に休息取った人の方が午後の仕事の効率が上がってる事がわかってるみたい。

10 名前：寝子：2017/10/31 20:49

>>1
４９歳ですが、私も寝るだけ寝られます。
夜の睡眠は５時間程度。朝５時起床です。

帰宅後、夕方まで１時間くらい昼寝します。
休みの日、３時間昼寝しても
夜もすんなり寝付けます。
寝付けないなんてことは、ほぼありません。

本当は一日９時間くらいたっぷり眠りたいです。

11 名前：あくびちゃん：2017/11/01 22:21

>>1
平日、休みの日があります。
朝、曜日により5時から6時に起き弁当作り…学生は7時に駅に送り旦那は8時に出勤その後、洗濯が終わってお昼くらいまで寝てます。その後、掃除して買い物。。。
夜の寝つきも良い方
沢山、寝たいです。。。
45歳です。。。

12 名前：そっちは：2017/11/01 22:28

>>6
>
> 普通、加齢で眠れなくなるもんね。
> 昼寝なんかしようもんなら、
> 多分夜眠れなくて朝方まで眠れないわ。
>

これは年取り過ぎだよ。
こんな風になるのは普通は６０代以降だと思う。