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0 名前：デブル〜〜〜：2018/03/09 22:30

4キロも増えてた〜〜〜

激やばです(-_-;)

体重計５年間も無視してた罰だな・・・

おやつ控えないと・・・

皆さんは体重計いつも乗ってますか？

1 名前：デブル〜〜〜：2018/03/10 17:23

4キロも増えてた〜〜〜

激やばです(-_-;)

体重計５年間も無視してた罰だな・・・

おやつ控えないと・・・

皆さんは体重計いつも乗ってますか？

2 名前：ない：2018/03/10 17:28

>>1
体重計はない。
毎日腹筋、背筋、スクワットと肩甲骨はがしでストレッチしてます。
お風呂上がりに全身を鏡で見て、お腹周りと背中を確認してます。
多分去年よりは体重も減っただろう。
摘むぜい肉もないので。

3 名前：でも：2018/03/10 17:33

>>1
>4キロも増えてた〜〜〜
>
>激やばです(-_-;)
>
>体重計５年間も無視してた罰だな・・・
>
>おやつ控えないと・・・
>
>皆さんは体重計いつも乗ってますか？

身長にもよるよ。

4 名前：専業満喫：2018/03/10 18:50

>>1
ここ1年で1〜2キロ増。
体重計には毎日乗っている。

仕事辞めたからなあ。
以前のバタバタからのんびり気分の毎日よ。

5 名前：やばし：2018/03/10 19:27

>>1
体重は1年に一度、職場の健康診断で計る。
去年、ちょっと減ってたのをいいことに気を許してたら増えてるみたい。
明日 着なきゃいけない2年ぶりに着るスーツをさっき試着したらウエストがパッツンパッツンだった。

これから薄着の季節だし、気を引き締めて体も締めなきゃです。

6 名前：お犬さま：2018/03/11 16:19

>>1
最低でも月一で計ってるよ。
犬の体重を抱っこして計るので。
体重の変化はないけど、体脂肪とかの変化はあるよ。
太ってないと思いつつも変化はあるので気をつけてるよ。

7 名前：一応ね：2018/03/11 16:25

>>1
乗ってるよ。
体重は横ばい。

でも脂肪って軽いよね？
骨や筋肉が減って脂肪が増えてたらやだなぁ。

8 名前：うっひょ〜：2018/03/12 02:15

>>1
去年の秋からお正月にかけてけっこう太ったと思うので、怖くて体重計に乗れなかったのですが、
年末年始のバーゲンで服を新調しようにも、何を着も全然似合わないことにショックを受け、ダイエットを開始しました。

と言ってもアルコールを控え、ちょこちょこっと腹筋や脚を動かす程度ですがね。

そろそろ身が軽くなってきたので、先日思い切って乗ってみたら2kg減っていました。
ここ十数年のうちでは一番軽いのだけど、理想はあと1kg減かな。
拍車がかかったので引き続き頑張ります！

9 名前：いいよいいよ：2018/03/12 11:04

>>1
そのくらいならかわいいもんだよ。4キロくらいならどうにでもなるだろう。

私はこの10年ちょっとで
ジェットコースターのように体重が増減してるわ。