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疲れが取れない

0 名前：ヘトヘト：2017/03/27 16:13

４４歳です。

とにかく疲れが取れません。
仕事をしていますが、月曜日から疲れています。

朝はなかなか起きられず、夜は１０時には眠くなります。
年齢的なものだとは思うのですが、ここ最近本当にツライです。

何か良い対処法はありませんか？

1 名前：ヘトヘト：2017/03/28 11:53

2 名前：わたしは：2017/03/28 12:05

>>1
キューピーコーワゴールドアルファを

本当に疲れた時だけ、１錠飲んでます。

3 名前：ユンケル：2017/03/28 12:26

>>1
ユンケルの高いやつ。飲まないよりは絶対まし。

そんなに高くない400円くらいのやうでも、他よりは効く感じするよ。

>４４歳です。
>
>とにかく疲れが取れません。
>仕事をしていますが、月曜日から疲れています。
>
>朝はなかなか起きられず、夜は１０時には眠くなります。
>年齢的なものだとは思うのですが、ここ最近本当にツライです。
>
>何か良い対処法はありませんか？

4 名前：チオビタ：2017/03/28 12:30

>>1
チオビタ飲みます。安いので気持ちが楽です。

5 名前：ｻ荀ﾏ：2017/03/28 12:46

>>1
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6 名前：４５歳：2017/03/28 14:39

>>1
私は４５歳です

オメガ系の油（亜麻仁油、紫蘇油とか）を毎日摂取しています。
大さじ１程度です｡
味噌汁に入れたり、サラダにかけたりします。

乾燥デーツも毎日一粒食べます｡

私もフルタイムで日々疲れがたまっていたのですが、食べ始めてから夜になるとけだるくなっていたのがずいぶんマシになりました。
合うか合わないかは人それぞれですが試しに摂取してみたらどうでしょうか？

7 名前：､ﾞ､ｿｽ?､､ﾁ､网ｦ：2017/03/28 15:12

>>1
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8 名前：､ﾉ､ｦ､ｾ：2017/03/28 17:11

>>1
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9 名前：４６歳：2017/03/28 17:27

>>2
>キューピーコーワゴールドアルファ

を毎朝、１錠飲んで、仕事に行きます。

夜は１０時までに寝ます。眠たい。

10 名前：ダイエット：2017/03/28 17:35

>>8
焼き梅干しダイエットをテレビで見て始めたんだけど、疲れにも効いてるきがします。
なので今はダイエット目的というよりは疲れ対策として食べてる。

11 名前：眠りではないかな？：2017/03/28 18:30

>>1
睡眠と関係していませんか？
熟睡出来ているかな？
頭は興奮状態で眠りたくても眠れないとか。
金縛りになっていませんか？

調べれば解ることかもしれないけど、普段は夜、パソコンやスマホしないで寝る。
週末に軽く運動する。

足つぼマッサージ、針などもいいかも。

早く疲れが取れるといいですね。

12 名前：46歳：2017/03/28 18:54

>>1
仕事上、パソコンを使いますか？
私はほぼ１日中パソコンなので肩凝りと頭痛が酷いです。
子供達も手が離れたので早目の就寝です。
まだ子供の世話が必要だった時はすごく眠くて疲れが取れませんでしたよ。

13 名前：コレは効きます！：2017/03/28 22:11

>>2
>キューピーコーワゴールドアルファを
>
>本当に疲れた時だけ、１錠飲んでます。

これは本当に効きます。

14 名前：千円くらいの：2017/03/28 22:23

>>1
千円くらいのユンケル。

飲むと違う。

持病があるので朝は寝ています。
なるべく8時には起きるようにしているけど、身体が思うように動かず10時を過ぎることも。そうするとあっという間にお昼で洗濯もの干すのも遅くなるし夕方も夜もあっというま。夜もなかなか眠くならないし、翌朝さらに遅くなるの繰り返しです。
通院は午後から予約（週イチ）ですが「午前中に来られないですか？午前中のお仕事とかされてないんですよね？」と意地悪そうな看護師さんに言われて落ち込みました。お医者さんは寝ないと疲れもとれないし、病状が悪化するとまた毎日点滴だよって言われるんですが。

15 名前：運動：2017/03/28 22:29

>>1
主さんデスクワークじゃない？
体を動かしていないと、余計にだるいよ。

16 名前：だるびっしゅ：2017/03/28 22:49

>>1
コンビニに売ってるユンケルの粒。
２粒で103円。
よく効きます。
ドリンクのは高いよね。

17 名前：鉄分足りてる？：2017/03/28 23:09

>>1
しっかり栄養とってますか？
特に鉄分が足りないと疲れが取れないよ。

もし、そういうことは大丈夫！なら、皆さんのレスを参考にしてね。

>４４歳です。
>
>とにかく疲れが取れません。
>仕事をしていますが、月曜日から疲れています。
>
>朝はなかなか起きられず、夜は１０時には眠くなります。
>年齢的なものだとは思うのですが、ここ最近本当にツライです。
>
>何か良い対処法はありませんか？