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朝食メニュー

0 名前：困：2016/09/19 20:43

ここで何度か目にしているスレですが、再度お聞きしたい。

あなたの家の朝ごはんメニュー教えてください。

お手数かけて申し訳ない。
よろしくお願いします。

1 名前：困：2016/09/20 15:22

2 名前：ワンパターン：2016/09/20 15:28

>>1
スクランブルエッグ、ベーコン
レタス、トマト
ヨーグルト(ミックスベリー、キウイにドバドバとヨーグルトかける)
アイスコーヒー

この夏はこればっかりでした
糖質制限中なので食べてないけど前はパンもつけてた

3 名前：こめ：2016/09/20 15:33

>>1
うちは白米と味噌汁が多い。
味噌汁なんてお湯沸かせば簡単。具材は溶き卵とねぎでもいいし、わかめでもそうめんでもいい。とにかく包丁いらずのもの。

茶碗ではなくおにぎりも多い。
市販の混ぜ込みふりかけもあるけど、しゃけフレークも。
塩にぎりもいい。

今朝は炒り卵にゴマのおにぎりとわかめとそうめんふしの味噌汁。

昨日はてんかす、ねぎ、めんつゆのおにぎり。
たらこ、めんたいこ、じゃこ、ツナもおにぎりの具。
イシイのハンバーグやミートボールや具にする。

お茶碗の白米でも漬物や、昆布、納豆、生タマゴ。冷凍の唐揚げとか常備しててチンして出す。

4 名前：少ない：2016/09/20 15:34

>>1
パン
牛乳
ウインナーやハムか卵
野菜

5 名前：適当：2016/09/20 15:38

>>1
1、ご飯、味噌汁またはお澄まし
鮭または納豆、または卵とかじゃこ
それと、昨日の煮物など。

ご飯と味噌汁がうどんになる日もあるし
にゅうめんの日もある。

真冬はおしるこってのもありよ。

つまりは適当。
同じのが続くと飽きるから、適当。

うちの家族、朝はあんまり食べないんだよね。
ご飯はお茶碗に７分目くらいしか食べません。
だからおかずもそんなに要らない。

6 名前：？：2016/09/20 15:41

>>1
HBのパン
オムレツかスクランブルエッグか目玉焼き
ベーコンかウィンナー
生野菜
果物入りヨーグルト

で、何かの参考にするの？

7 名前：子供：2016/09/20 15:52

>>1
目玉焼き
生野菜
ウインナー
インスタント味噌汁

か

お茶漬け
焼いておいた鮭

か

温麺

か

もち

か

パン
ハム
野菜
カップスープ

朝なんて忙しいんだから、水分取ってお腹に何か入れて体を暖めれば良い。
１日の栄養は昼と夜で取る。

8 名前：な、：2016/09/20 15:57

>>7
なにこのどこぞのブログみたいな書き方？

>目玉焼き
>生野菜
>ウインナー
>インスタント味噌汁
>
>か
>
>お茶漬け
>焼いておいた鮭
>
>か
>
>温麺
>
>か
>
>もち
>
>か
>
>パン
>ハム
>野菜
>カップスープ
>
>
>朝なんて忙しいんだから、水分取ってお腹に何か入れて体を暖めれば良い。
>１日の栄養は昼と夜で取る。

9 名前：朝ごはんラブ：2016/09/20 16:04

>>1
目玉焼き、スクランブルドエッグ、半熟卵、かたゆで卵、ポーチトエッグ、いろいろめぐってきます。

半熟的な感じが好きです。

ハムよりもベーコンが好き。
ノザキのコンビーフも好き。

ツナの時もあります。

ホットサンドの季節も間近ですね。

パンは食パン、マフィン、ロールパン、クロワッサンなどのローテーションです。

パン屋さんのパンが好き。

上記は子どもと食べるとき。

1人の時はアボカド、トマトが入ります。

コロッケサンドはお昼に一人で食べて幸せになる。
朝だとちょっと重い。

あとチーズの消費はんぱないです。

チェダーチーズが一番多いかな。

チーズオン、、何かという事が多いです。

乳製品ラブ。

これにチチヤスヨーグルトを付けたり付けなかったり。

野菜はキュウリ、レタス、トマト程度。

緑黄色野菜をよるにしっかりとるから許して。

朝ごはん大好き！

あとね、ツナにトマト、ピーマン、玉ねぎをみじんぎりにして混ぜて塩コショウして、ベストフーズのマヨネーズで和えると最高っす！！！

厚切りのトーストにバターを付けて、半熟卵を
浸して食べるのも大好き。

ああ、毎食朝ごはんでもいいわ、私。

ソーセージも食べるけれど、最近油っこいのきつく
なってきました。

長くてごめんね。

他にもお友達が止まった時バージョンもあります。

10 名前：あは：2016/09/20 16:14

>>9
なんか、すごい勢いに笑ってしまった(笑)
朝ご飯を楽しんでる感じが、すごく伝わってきたよ〜。
いいね！

11 名前：食べれない：2016/09/20 16:19

>>1
主人
紅茶、ヨーグルト、食パン一枚又はコストコのテーブルロール2個。

長男（中2）
オレンジジュース、フルーツグラノーラまたは、食パン一枚かテーブルロール2個。

次男（小6）
オレンジジュース、フルーツグラノーラ又は、食パン一枚かテーブルロール2個か1個。

私
紅茶、食パン一枚かテーブルロール2個。

朝からそんなに皆食べれないのでこれでお腹いっぱいです。

12 名前：十分でしょう：2016/09/20 18:00

>>11
それ、食べれないっていう量なの？
十分だと思うけど。
ほかにおかずがないのが寂しいと思うくらいで・・
うちも似たようなものだよ。

果物付けたりサラダ付けたりするくらい
私はロールパン一つとグラノーラとサラダ。たまにソーセージとか目玉焼き

13 名前：食べれない：2016/09/20 18:31

>>12
おかずなんてつけたら食べれないってことです。

朝は余裕を持って起きてますが、これを食べるだけで時間はそれなりにかかります。
登校前に少し家庭学習もしていくので、食べ過ぎるとお腹いっぱいで勉強に集中できないからこれ以上は食べれないとも言われてます。
本当は栄養バランスも考えてやったほうがいいんでしょうけどね。

>それ、食べれないっていう量なの？
>十分だと思うけど。
>ほかにおかずがないのが寂しいと思うくらいで・・
>うちも似たようなものだよ。
>
>果物付けたりサラダ付けたりするくらい
>私はロールパン一つとグラノーラとサラダ。たまにソーセージとか目玉焼き

14 名前：もち麦：2016/09/20 18:32

>>1
もち麦入りごはん
サラダ
卵料理（気分でいろいろ）
ハム、ソーセージ、塩鮭のどれか
コーヒー

私以外の家族には果物

納豆みたいなご飯の友や果物以外のデザートは自分の好きなのを冷蔵庫から出して勝手に作ったりして食べる

もち麦ぷりぷりして美味しいよ

15 名前：似たりよったり：2016/09/20 18:34

>>1
皆さんのレス見て安心しました。
よく、ブログを拝見していると朝から素敵な朝食だったりするので私はすっごい手抜きなんだと感じてた。
でもよくあるメニューでホッとしたわ。
うちは皆さんとだいたい同じですが、冬場はうどんやおじやなどもあります。
カレーが残れば朝からカレーも。

16 名前：主食は：2016/09/20 18:51

>>1
トースト
おにぎり
茶漬けや雑炊
温かいうどん
餅
ホットケーキ

主食に合わせるのが

スープやみそ汁
ヨーグルト
フルーツ
卵料理

牛乳か果汁１００％ジュース

こんな感じです。
夕食のカレーやハヤシライスが残った時は、それを食べる事もあります。

朝はゆっくり寝たい派の主人と子供たちなので、パッと食べられる朝食の方がいいみたいです。

17 名前：すげーな：2016/09/21 00:53

>>1
ここ、みんな何でそんなに手かけて
いっぱい出してる暇あるんだ？

会社も学校も遅刻するわ。

・トースト（蒸し野菜（事前に蒸してタッパー保存）
にとろけるチーズのせ）
・コーヒー
（冷蔵庫に作り置き、牛乳足してレンチン）
・バナナ＋季節の果物
（今なら皮まま食べられるぶどう２種類）

以上

18 名前：3ﾊｬ：2016/09/21 00:59

>>1
､ｪ､ﾋ､ｮ､熙ﾈ･ｹ｡ｼ･ﾗ

19 名前：んー：2016/09/21 01:03

>>18
> おにぎりとスープ

3分じゃ無理じゃね？

おにぎりは型抜きで、インスタントのカップスープ？
だったら可能かな。

20 名前：至福：2016/09/21 01:38

>>1
究極に手抜きで至福の朝食。
家で漬けた大粒梅干と炊きたてご飯。
梅干とご飯を堪能したいので、他はお茶だけ。
子どもも梅干の日は他のおかずは食べない。
塩分が気になるので毎日は食べられないけど、
私にとっては至福の朝食。

普段は汁物、卵か納豆、野菜(炒めたり、チンしたり)、ご飯。
パンの日は納豆じゃなくてハムとかソーセージ。
夕食が鍋やけんちん汁だった日はそれにうどん入れる。
食欲ない日はシリアルだけ。

とりあえず炭水化物だけ摂っとけばいいかと思ってる。

21 名前：18：2016/09/21 01:41

>>19
型抜きなんか使わねーよ。
3分で充分だわ

22 名前：みんなすごいな：2016/09/21 07:55

>>1
みなさん、毎朝きちんと作っていらっしゃるんですね・・・

うちは、
夫、ロール系のパンとコーヒー（自分で揃えて食べて、先に出かける）
私、グラノーラかロール系のパン、紅茶、ヨーグルト
中学生の子供、甘い系のパン、ヤクルト、ジュニアプロテイン、アロエヨーグルト、（＋たまにお弁当に入れたおかずの残り）

日曜日の朝だけ、目玉焼きとソーセージだけど、
夫が「重い」というので、それも最近無くなりました。
子供と私だけは食べたいんだけど、それをやると「仲間外れだ」と夫がひがむので我慢しています。

23 名前：系？：2016/09/21 08:03

>>22
ロール系ってどんなパン？
ロールパンとは違うの？

甘い系はわかるけど。

うちもパンの時はコーヒーか紅茶、果物くらいだけど
飽きちゃうのよね、毎日パンだと。
だから、おむすびやお茶漬け、シリアルとバナナ、パンケーキなんかをローテーションで回してます。

24 名前：ダメダメ：2016/09/21 08:06

>>1
非難覚悟で書くと、パンとかシリアルとか用意しておくと、勝手に食べる。
その間に私はお弁当を作る。
毎日そんな感じ。

子供が小さな頃はプレートに色々乗せてたんだけど、おかずを食べない日が多くてやめた。

25 名前：みんなすごいな：2016/09/21 08:49

>>23
>ロール系ってどんなパン？
>ロールパンとは違うの？

すみません、適当な言葉ではなかったですね。

バターロールなんだけど、中にマーガリンが入っていたり、レーズンが入っていたりのものです。

26 名前：主です：2016/09/21 17:48

>>1
ありがとうございます。

長男はご飯派、長女は甘いパン派
「朝から食べられない」と主張しているのが、
おにぎり、納豆、シリアル、茹で卵、マーガリン塗っただけの食パン・・・と色々うるさいんです。
そしてウィンナーには二人とも手を出さない。
長男は朝から豚しゃぶ食べるくせに、
他の肉料理は「重い」と言ってため息。
かといって毎朝豚しゃぶってわけにもいかないし。

別に「おいしい！おいしい！」とニコニコしながら食べてほしいわけじゃないけれど
「これだけ？」とか言いながら嫌そう〜に口に押し込んでる姿見ると朝っぱらから気分悪い。

毎朝、何出したらいいんだかもう、わけわかんなくて。

皆様のレス、参考になりました。
ありがとうございました。