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盆休み６日間で３ｋ増えたよ

0 名前：わぉ〜：2016/08/16 13:16

１１日から１６日まで盆休みでした。

昨日、最終日はゆっくり一人温泉でもと思い近所の温泉施設へ行きました。
そこで体重計に乗ってビックリしました。なんと３Ｋ増えていました。
呑んで食べて動かずだったのでそりゃそうだと思い、頑張ってサウナに入り浮腫みを取ったけど７００ｇしか減りませんでした。

今日から摂生します。

皆さんは大丈夫でしたか？

1 名前：わぉ〜：2016/08/17 14:37

2 名前：良いよ：2016/08/17 14:40

>>1
私は旅行で食あたり、

下してばかり熱も出て苦しくて、
力は出てこないし、
嫌なお盆となりました。

3 名前：ブニョ：2016/08/17 14:49

>>1
1キロくらいだけど、確実に増えてる。
食べ過ぎて増えた程度じゃなくて、あきらかに
脂肪がついてるのがわかる。

旦那は13・14・15だけ休みで
私は13だけの休みだったんだけど、
普段激務で寝に帰るだけの旦那が、家にいるのが嬉しいのか
買い物行きたがって、出先でクレープやアイス食べ
夜にハンバーガー食べたいとか
おやつにケーキとか、その3日間の摂取カロリーが
とんでもなかった。

もともと太りやすい体質だから、一日の食べ過ぎを
数日かけてリセットしてたけど、できないまま
脂肪で蓄積されたのを実感できる。

これでも、夜にウォーキングしたりして
多少は燃焼したんだけどね。
夏休みで子供がいるのも、太る原因になってる。

10月は健康診断だし、夏休みあけたら頑張らなきゃ。はあ。

4 名前：ブヨヨン：2016/08/18 00:49

>>1
お仲間がいたー。

もうほんとヤバイわ。
私も秋に健康診断があるから、それまでになんとかしないと、汗。
飲み過ぎたから、肝機能もまずいかも。禁酒かなあ。

>１１日から１６日まで盆休みでした。
>
>昨日、最終日はゆっくり一人温泉でもと思い近所の温泉施設へ行きました。
>そこで体重計に乗ってビックリしました。なんと３Ｋ増えていました。
>呑んで食べて動かずだったのでそりゃそうだと思い、頑張ってサウナに入り浮腫みを取ったけど７００ｇしか減りませんでした。
>
>今日から摂生します。
>
>皆さんは大丈夫でしたか？