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更年期のみなさん

0 名前：私も：2018/03/22 07:12

些細なことでイライラすることが増えたりしてませんか？
私は、今までなら何てことないような事でも、ホントブチ切れそうになり困ってます。
そんな時、どうしてますか？
仕事してた時は、忙しさに紛れてやり過ごせていた気もするのですが、ちょっと体調崩して辞めてしまってからは、ヒマなせいか、精神的にキツいです。
イヤなことは早く忘れよう、楽しい事だけ考えよう、と思うのですがなかなかうまくいきません。

それに限らず、更年期対策で何かしておられる事ってありますか？

こんなイライラ程度の事でも、病院行ったら薬出して貰えたりするのかな。