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変形性股関節症だって

0 名前：44歳：2016/08/12 12:41

3か月くらい前、開脚ができないかと、一人がんばっていたら、股関節が痛くなりました。

昨日、病院に行ったら、変形性股関節症だと言われました。
筋肉をつけるストレッチをすすめられたけど、逆に痛くなってきた感じ。
こんなので、よくなるのか。。。

今は、寝て膝を立てた状態から、足を左右にたおすのができません。

この歳で足を痛めるとは思ってなかった。

どなたか、経験者いますか？

1 名前：44歳：2016/08/13 22:45

2 名前：変形：2016/08/13 22:59

>>1
変形性股関節症は、たった3ヵ月で現れるようなものではないです。変形の具合にもよるけど、もう何年もかけて変形が進んできていたはず。

赤ちゃんの時に股関節の脱臼や亜脱臼があっり、レントゲンで臼蓋骨形成不全と言われたことはないですか？これらが原因の８割を占めます。

変形性股関節症は、これからも進行していくもので、よくはなりません。ゆくゆくは人工股関節置換術を受けることになりますが、この手術は人生で１回のみが望ましいので、出来るだけ年齢が高くなってから行いたいのが整形外科医の本音です。

進行を遅くするには、股関節に負担をかけないこと、周りの筋力を強化することです。走る、飛ぶ動作はしない、歩いていても痛くなったら休む。立つときは両足で立つ、片足で踏ん張らない。
和式より洋式の生活をする。
痛いようなら杖を使う。
適性体重を保つ。

運動は水中歩行が望ましい。筋トレは股関節に負担をかけないように行う。ストレッチを心がける。無理に開かない。
痛いときは行わない。
痛み止めを有効に使って運動すること。

など気をつけることです。

3 名前：､ｭ､?ﾈ､?ｼ：2016/08/13 23:03

>>1
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