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眠れないよ

0 名前：不眠：2016/10/04 19:52

眠れないよ。
疲れたのに眠れないよ。

1 名前：不眠：2016/10/06 01:06

眠れないよ。
疲れたのに眠れないよ。

2 名前：およよ：2016/10/06 01:10

>>1
>眠れないよ。
>疲れたのに眠れないよ。

私も。
風邪引いたらしくて熱があるんだけどね。
目はパッチリ。
薬飲むタイミングが悪かった？？

寝ないとマウイじゃなくてマズイんだけどね。

3 名前：私も：2016/10/06 03:48

>>2
4時なのに目が覚めちゃった

4 名前：起きた：2016/10/06 04:06

>>3
>4時なのに目が覚めちゃった

３時半にパトカーのサイレンが煩くて目が覚めた。
洗濯畳んで、これからアイロンかけるよ。
デスクワークが気になるからだろうなぁ。
明日もハードな仕事。
頑張れ自分。

5 名前：薬追加：2016/10/06 05:00

>>1
>眠れないよ。
>疲れたのに眠れないよ。

3時半に目覚めて薬を追加。まだダメ。グルグル思考を消したくて、また薬を追加しました。
眠れないだけなら我慢するけど、グルグル思考は我慢できない。思考停止させたいです。

6 名前：おはよー：2016/10/06 05:07

>>1
寝れたかな？
神経が高ぶっているときは、なかなか眠れませんよね。

私は、どうしても眠れないときは、諦めて読書します。
文字を読んでいると、何故だか眠れてしまいます。

7 名前：がんばろう：2016/10/06 07:00

>>1
心の調子の悪いとき、めざめにずーんときます。
あーゆううつだ・・・。
でもそんな事言ってられない。
ゆううつに浸れるのは、浸れる暇があるから。
状況は変わらないのだから、やる事はやらねば！

8 名前：心体：2016/10/06 07:04

>>1
昼間老体をこれでもかと酷使してるから、ドロドロに疲れて寝て（倒れて）しまうよ。
気持ちばかり疲れて体は疲れてないんじゃない？

9 名前：伝わりました！：2016/10/06 08:37

>>7
>心の調子の悪いとき、めざめにずーんときます。

これ、わかるー。
表現するのが難しいよね、どう言えばこの状態が伝わるのかなって考えた事があります。

更年期になって、この目覚めの悪さが頻繁になりました。
目が覚めたら心が心臓が？沈んでて重たくて、あー何だったかな、嫌な事があったんだよな、、と考えながら目覚めるの。

半年ほど前からひどくて、ここ１ヶ月は頻度が減っているので助かっています。

とても上手に表現してくださって、すうっとしました。
同じ方がおられるのだなと思ったら少し心強くなりました。

10 名前：はは：2016/10/06 08:54

>>1
>眠れないよ。
>疲れたのに眠れないよ。

命の母飲むとよく眠れるよ
胃が強かったらオススメ

あとはFANCLのバレリアンのサプリも
よくねむれますよ

11 名前：主：2016/10/06 10:16

>>1
みなさんありがとうございます。

スレ立てたら安心したのかな？
眠れました。
でも朝はだめでした。
起きた瞬間ずんときて体が重かった。
(ずんとくるっていいですね。私も使わせて下さい。)

休みながらいろんなことこなすね。
同じように眠れなかった人も
よく眠れた人もいい一日を！