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肛門を鍛えたい

0 名前：４５歳：2017/06/12 08:49

最近、勝手にオナラが出る
意識していない時にブッ！と出てしまう
先日は子どもと本屋で参考書を探している時にブゥ！と出てしまった
でもその時、私の後ろにしゃがみ込んで本を探している人がいた
気の毒だ・・・・・

睡眠中、自分のオナラで目が覚める時がある

仕事中、デスクからトイレまでの間にもプッププップでる

悲しいです

1 名前：４５歳：2017/06/13 16:34

2 名前：フローラ：2017/06/13 16:39

>>1
腸内フローラを整えるためにも
発酵食品とオリゴ糖をとってくだされ。

3 名前：伝わるか：2017/06/13 16:52

>>1
仰向けでお尻を上げて

きゅーっぱ！

きゅーっぱ！

ってやるといいらしいよ。

4 名前：ままん：2017/06/13 17:31

>>1
お尻より前の穴を鍛えたくて、おしっこしながら数回止めてる。
この時お尻の穴を締めてるので、効くのではないかと思う。
なんだっけ、括約筋？

5 名前：華麗：2017/06/13 18:07

>>1
加齢ではないの？

９０代でなくなった祖母は歩くたびに
ぷっぷぷっぷしてた。

私も出始めたよ。悲しいね。
義姉と２人きりの時にやらかした時は
もう・・・

一緒にひきしめ運動と腸内フローラ整え
頑張りましょう。

6 名前：医療者：2017/06/13 18:09

>>1
肛門括約筋不全の疑いがあるので、肛門科で相談してみてください。
大きな病院で、肛門括約筋の筋力を測る検査をすれば、はっきり分かると思います。

肛門括約筋には２種類あって、１つは随意筋といって自分の意思で力を入れたり抜いたりできるもの（いわゆる身体の筋肉）と、不随意筋といって自分の意思で動かせないもの（内臓の筋肉）とがあります。

我慢が出来なくて出てしまう場合は、随意筋不全、意図せずに出る場合は、不随意筋不全の疑いがあります。
それぞれに対して、治療法が異なりますので、まずは恥ずかしがらずに相談してくださいね。

男の人ばかりの診療科ではなく、むしろ女性が多いです。
また、肛門科内に女性診療科を設けているところも最近増えています。