NO.6764584

0 名前：聞きたい：2016/04/29 04:35

体調、以前のまんまで何ともないわー、私は丈夫！という人います？
秘訣は何だと思いますか。
あー頭も身体も衰えるばかり、情けない…。

1 名前：聞きたい：2016/04/30 07:04

体調、以前のまんまで何ともないわー、私は丈夫！という人います？
秘訣は何だと思いますか。
あー頭も身体も衰えるばかり、情けない…。

2 名前：４５歳：2016/04/30 07:17

>>1
なんとか維持している・・・というレベルだけど。


毎日、更年期に良い、と言われている「きな粉」を食べています。

そして、頭をフル回転させていないとならない超忙しい職場で（パートだけど）働いています。受付事務。

確かに忘れっぽくなっているけど、
うっかり、も多くなってきているけど、
この仕事辞めたら、イッキに落ちるだろうな、とは思っています。

3 名前：45ｺﾐ､ﾇｿｩ､ﾙ､?ﾌ：2016/04/30 07:19

>>1
>ﾂﾎﾄｴ｡｢ｰﾊﾁｰ､ﾎ､ﾞ､👃ﾞ､ﾇｲｿ､ﾈ､筅ﾊ､､､?ｼ｡｢ｻ荀ﾏｾ賈ﾗ｡ｪ､ﾈ､､､ｦｿﾍ､､､ﾞ､ｹ｡ｩ
>ﾈ?惕ﾏｲｿ､ﾀ､ﾈｻﾗ､､､ﾞ､ｹ､ｫ｡｣
>､｢｡ｼﾆｬ､篩ﾈﾂﾎ､篩熙ｨ､?ﾐ､ｫ､遙｢ｾｱ､ﾊ､､｡ﾄ｡｣

ﾆｱ､ｸｼ遉ｵ､😐ｩ

4 名前：主さんじゃないよ：2016/04/30 07:33

>>3
同じだったら何なの
詮索好きだな
くだらない

5 名前：そうだなあ：2016/04/30 10:35

>>1
仕事を長年続けているので、
頭の稼働や記憶等は衰えを感じることない。
むしろ、経験値が多いから、それで
カバーしているかも。
若者ほど体力も時間もないから、
無理・無駄をなくす効率を考える分、
バランス取ってるかも。

問題は、痩せにくい体になった。
それと、甘い物がやたら前より
食べたくなり、常食化していることが
マズい。結果デブになった。
これはよくない。

若い時は、それほどスイーツや甘い物に
執着がなく、なくても何とも思わなかった。


４５歳以上のテレビタレントで
ほっそりして、化粧や美容で
頑張ってる人見ると、
「実に偉い」と思うだけで、
自分はやろうと思わなくなった。

まさにオバチャン化真っ盛り。

6 名前：いやー：2016/04/30 10:42

>>1
>体調、以前のまんまで何ともないわー、私は丈夫！という人います？
>秘訣は何だと思いますか。
>あー頭も身体も衰えるばかり、情けない…。

40歳過ぎてから思ってもいない病気が出てきた。
体力も衰え、仕事から帰宅後はしんだようにくたばってる。
起き上がれない。
リビングでうたた寝してからベッドへ。しかも21時にうたた寝だよ。
自分でも情けないよ。

7 名前：あ：2016/04/30 12:33

>>1
私は一足お先に40才でガタンと来たよ
40肩にもなったし、白髪が一気に増えてシミは出来るし、疲れ易いし、何よりも毎日胃の調子が悪かった。別に大食いしてないのに下痢ばっかり

全ての体調は運動で改善するんじゃないか？と思ってジムに通いだしました。
長い間体動かしてなかったけど、少しずつね
今46才だけど30代後半より体調が良いですよ
絶対運動が良いと思います。
それと水！
毎日２リットルは飲むのを守ってます　結構辛い

8 名前：酸化：2016/04/30 14:39

>>1
元気じゃないけど、いい？
45になった途端、ガッターン！ときました。
強烈な四十肩、老眼、生理不順、動悸、頻脈、血圧上昇…
もう、体力に全く自信がありません。
子どもの手が離れたかと思ったら、今度は私の病院通い。
もともと自律神経が弱いし、ホルモンバランスの乱れと相まって、なかなかしんどいです。

婦人科には通ってますが、最近ウォーキング始めました。

9 名前：50：2016/05/01 11:29

>>1
徐々に来てる感じだけど・・・
大きくは変わってないと思う。

多分、「あれ？かなり衰えてきた？」と思いだした40代前半に仕事を始めたせいだと思うわ。

子供にかかわる仕事なので、日々違うし、親とのかかわりもあるので、それがすごく刺激になってる感じ。
頭も体も使うからね。

仕事でもボランティアでも趣味でも、変化のあることをやると良いんじゃないかしら。
出来たら人と関わるようなことがおすすめ。

運動とか食事とか結局努力が必要なことって続きにくいけど、仕事はねぇ。
まぁ、必要があってやってて、やめられないんだけど・・・
一石二鳥ということで。

10 名前：しんどー：2016/05/02 06:54

>>1
うーん。
私は今年48歳なんだけど、ここ数年間かなり
体力がなくなって疲れやすくなってきた。

デスクワークのフルタイムで毎日疲れる。
だから、休日は半日は必ず自室で昼寝している。
4時間は寝ています。
仕事のある日には、睡眠時間が5時間も取ればいいほうなので寝だめしないと持ちません! ! !

子供たちもそれぞれ高校大学だから、
ある程度は自分で何とかできる年だし。

もしも、高齢出産でいま小学校とかだったら
絶対に大変だろうなあと思うわ・・・・・

11 名前：50：2016/05/02 09:32

>>1
２ヶ月前に50歳になり、ガクーンときました。記憶力と体力の衰えを感じます。
パートだけど定年まであと10年。大丈夫かなぁと心配になります。
友達に話したら“人生まだこれからこれから”と励まされました。友達は韓流にはまっていて熱中できるものがあって更年期のリハビリになっているそう。

生理は周期が早まったけどまだあります。
お豆腐をよく食べ、ウォーキングを心がけ、９時半には寝るようにしてます。

12 名前：50パート2：2016/05/02 10:10

>>1
二つ上の人と名前かぶりました。
失礼しました。

13 名前：1970：2016/05/02 10:13

>>1
>体調、以前のまんまで何ともないわー、私は丈夫！という人います？
>秘訣は何だと思いますか。
>あー頭も身体も衰えるばかり、情けない…。

私もダメだわ。
ココ1年で旧にダメ。
白髪もなかったのに急に増え。
偏頭痛もひどくなってきた。
老眼も出てきて、疲れやすい。
先日10時間以上寝てしまうのは欝かもと言う記事を読んで落ち込み中。
それくらい時間があれば寝てます。
あっでも仕事とジムはがんばっていってます。

14 名前：フルタイム５０代：2016/05/02 12:42

>>1
更年期知らずです。

仕事に子育てに介護に
毎日忙しくて目が回る日々ですが
忙しいから倒れる暇がないのかもしれません。

このままこまねずみみたいにセッセと
動き回りながら一生を終えるのかもしれません。

５０代にさしかかりましたが
特に悪いところもなく
丈夫に産んでくれた親に感謝です。

15 名前：更年期：2016/05/02 13:08

>>1
47歳更年期障害が去年から出ています。

最初は疲れやすかったけれど、プラセンタ注射始めたら元気になり元に戻りました。

フルタイムで仕事です。

生理痛もつわりもなかったので、更年期障害も大したことがないと思っていたら、そんなことなかったな。

16 名前：48歳：2016/05/02 23:41

>>1
特に大きな変化はないけど、
写真に写った自分の姿に愕然・・・・。
自分の認識している自分と、現実の自分とが
違いすぎて、そのギャップに未だついていけずに居る。

疲れやすいのは前からだし、
生理も普通に来る。
量が減って楽になったわ。
子供も大学生になったし、
受験からも解放されて、やっと自分のことをメインに
考えられる時が来たよ。