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うつ病

0 名前：フワフワ：2016/12/31 11:11

最近、自分が自分でないようなフワフワした感じ、ボーッとしたような、変な感じがしています。
ふとしたときに涙が出てきて、車運転してるとこのまま死んじゃおっかなって思うときがあります。

うつかな？って思うけど、うつ病はうつになってるときは自分でうつだと思わないらしいからこれはうつじゃないのかな？
ただちょっと疲れてるだけ？休んだらもとに戻るかな？
子育てと旦那からの精神的ストレスで心を休める暇がない。どうしたらいいですか？