NO.6772054
47歳 膝が弱くなった人いますか?
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0 名前:更年期障害も併発中:2015/11/22 14:34
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重い物を持ったり、
30分歩きつづけたり、
急いで自転車こいで、坂道を登ったりすると、膝がしんどくなり
負担がかかっているような違和感がありますが、
まだこの歳で、早すぎますよね?
身長152センチ
体重は、42キロで細いほうだと思います。
同じように膝が弱い方おられますか?
どんな対策とっていますか?
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1 名前:更年期障害も併発中:2015/11/23 19:34
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重い物を持ったり、
30分歩きつづけたり、
急いで自転車こいで、坂道を登ったりすると、膝がしんどくなり
負担がかかっているような違和感がありますが、
まだこの歳で、早すぎますよね?
身長152センチ
体重は、42キロで細いほうだと思います。
同じように膝が弱い方おられますか?
どんな対策とっていますか?
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2 名前:それは:2015/11/23 20:06
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>>1
筋肉量の低下だから太ももの筋肉をつければいいよ。
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3 名前:、?シ:2015/11/23 20:20
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>>1
ニア、ク、ッ47、ヌ、ケ、ャ。「164、ホ58・ュ・惕ネ。「
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4 名前:スクワット:2015/11/23 21:42
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>>1
スクワットと言いたいけど膝が痛いなら無理かもね?
プールで歩くとか。
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5 名前:チ皃ッ、ハ、、:2015/11/23 21:56
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>>1
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