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睡眠時間

0 名前：疲れる：2015/12/15 19:42

何時間寝てますか？
受験生息子にあわせて起きていたら、だんだん疲労は蓄積状態に・・以前は6時間寝ればＯＫだったのに。
だいたい、トイレで一回目覚めるようになった。
昼寝も出来ないし、つくづく加齢が嫌になります。
今日は少しゆっくりする事にした。
といっても、いつもせわしなく生活している訳でもないのに疲れる。

あの子育て時代の体力はどこへ行ったのか・・。

1 名前：疲れる：2015/12/16 11:46

2 名前：私もだけど：2015/12/16 11:48

>>1
>あの子育て時代の体力はどこへ行ったのか・・。

子育てで使い果たしたと思ってる。

3 名前：寝てたよ：2015/12/16 11:49

>>1
私が勉強するわけじゃないし、子供が受験生の時も先に寝てたな・・・。偉いね。

栄養のある美味しい食事を作って、体調管理するくらいしかやってあげる事なかったわ。

4 名前：6時間も眠れるの・・・。：2015/12/16 11:51

>>1
朝はお弁当で5時半には起きないといけないのに、塾だ勉強会だと言う事で9時半から10時過ぎぐらいまでが帰宅と夕食のラッシュ。

片付けもあるしお風呂もラッシュだし（早く入ればいいと思うけど湯が冷めてまた焚かなくちゃいけない。）そんなこんなで寝るのが1時半ぐらい。

40代前半までは30代までの鼻息で走れたけど、50近くになるともうだめだわ。
輝けない。

5 名前：9時間寝たい：2015/12/16 11:59

>>1
私なら先に寝る、と言うより受験生でもないけど先に寝てる。

11時に塾の送迎があるので、そこまでは起きてて、帰れば子供より先に寝る。
7時に家を出る子のために6時半に起きて弁当を急いで詰める。（子供の方が先に起きてる）

もうぎりっぎりの時間で睡眠をとってる。
ダメ母だな〜と思うけど、そこまでしないと体力が持たない。昼間は仕事してるので寝れないしね…

6 名前：許して：2015/12/16 12:33

>>1
元々８時間寝ないと駄目。

高校生子どもの生活に合わせたら、部活と塾の送迎で不規則ながら寝るのは必ず12時過ぎ、弁当のため朝は5時には起きる。5時間しか寝られない。

朝は旦那を送り出した8時から、毎日ではないけど、寝てしまう日があります。11時まで寝てやっと8時間寝た計算、、
さっきも夢の中で子供に、だってお母さんは８時間寝ないと無理なの、12時に寝て5時に起きたら５時間しか寝てないからさ、、って力説している夢を見ました。
旦那や子供が学校で頑張ってるのにと罪悪感ありながら、これで仕事に出るのは無理、、探しても自信を持って働けるものが見つかりません

高校卒業したら仕事を探します

7 名前：３〜４時間：2015/12/16 13:49

>>1
睡眠障害があるのでずっと３〜４時間で生きてきたけれど、更年期障害になってから（４７歳）とても、とても疲れます。

以前よりたくさん眠れるようになりました。
これはまあ良い事なのですが。

でも、相変わらず１〜２時間おきに起きてしまいます。

今まで５時前に目覚めていたのに、最近は６時過ぎ。

前より１〜２時間増えました。

眠れるのは良い事ですよね。

この時間が一番眠いです。

8 名前：9時間：2015/12/16 15:49

>>1
息子は昨年受験、塾は22時までだったけど、夫が起きているし近いから送迎もない。夫が遅い時は鍵を持たせた。
6時には起きないと朝食が間に合わないから21時には寝ています。
昼寝もしています。
今春から息子は弁当だけど出るのが8時だから起きる時間は今まで通りで問題ない。
息子が赤ちゃんの時も夜中のオムツ替えやミルクは旦那がやっていた。その頃は23時くらいまで起きていたし、旦那の帰りを待っていたから夜に朝食の準備をして翌朝はチンするだけで起きなかった。
行ってくるよと声をかける旦那に起こすなとキレていた。
とにかく寝たい。

9 名前：！：2015/12/16 18:05

>>8
>息子は昨年受験、塾は22時までだったけど、夫が起きているし近いから送迎もない。夫が遅い時は鍵を持たせた。
>6時には起きないと朝食が間に合わないから21時には寝ています。
>昼寝もしています。
>今春から息子は弁当だけど出るのが8時だから起きる時間は今まで通りで問題ない。
>息子が赤ちゃんの時も夜中のオムツ替えやミルクは旦那がやっていた。その頃は23時くらいまで起きていたし、旦那の帰りを待っていたから夜に朝食の準備をして翌朝はチンするだけで起きなかった。
>行ってくるよと声をかける旦那に起こすなとキレていた。
>とにかく寝たい。

大丈夫ですか！

10 名前：何らかの：2015/12/16 18:14

>>9
何らかの病名がつきそうだね。
怠惰病・ぐーたら病・怠け病・やる気なし病等々。

11 名前：健康：2015/12/16 18:23

>>1
7時間〜7時間半かな。
今春から息子の部活の朝練が土日も含め毎日あるので毎朝5時半起き。

以前は主人の帰宅を待って24時くらいまで起きていたけさすがに体調を崩し家族に迷惑をかけたので22時就寝にしました。

主人が遅い時は夕飯の支度をしてから寝てます。どうしても遅くなる時もあるけど、少し帰宅が早くなったような？

仕事も毎日行っているので無理しないようにしてます。

12 名前：息子が・・・：2015/12/16 22:04

>>1
早く寝ろ・・・って言うので
お言葉に甘えてます（笑）

前は　息子の勉強中は起きてたけど
逆に気になるらしいから
暖かい物作って　声かけだけして
寝ちゃう事にしたよ！