NO.6794212

0 名前：おはよう：2016/06/28 23:36

スレタイ通りです。泣
運動不足を感じて、毎朝一時間以上のウォーキング(時々走りを入れる)をはじめたのですが、体重が順調に。。。増えてきました(T ^ T)
なぜ！？
悲しい。

1 名前：おはよう：2016/06/30 08:15

スレタイ通りです。泣
運動不足を感じて、毎朝一時間以上のウォーキング(時々走りを入れる)をはじめたのですが、体重が順調に。。。増えてきました(T ^ T)
なぜ！？
悲しい。

2 名前：ミートくん：2016/06/30 08:18

>>1
>スレタイ通りです。泣
>運動不足を感じて、毎朝一時間以上のウォーキング(時々走りを入れる)をはじめたのですが、体重が順調に。。。増えてきました(T ^ T)
>なぜ！？
>悲しい。


筋肉がついたんじゃない？
筋肉は重たいよね。

3 名前：私も：2016/06/30 08:28

>>1
有酸素運動をすると太るというか。
でも長い目で見れば多分痩せていくと思いますよ。
結局は消費カロリーが摂取カロリーより高ければ必ず痩せるわけですし。

4 名前：あれれ：2016/06/30 08:46

>>1
頑張って歩いているからと、いつもより少し食べ過ぎていませんか？
私もつい、そうなってしまいます。
しかし、調整しながらまだ途中ですが、4キロは痩せました。
お互い頑張ろう

5 名前：終わってから：2016/06/30 08:47

>>1
スポーツドリンクとかご褒美ってことで甘いモノ食べてるんじゃない？

あと急に運動と食事療法含めたダイエットすると体がびっくりして普段以上に栄養吸収しちゃうこともあるみたいですけどね。

6 名前：主：2016/06/30 09:14

>>1
ありがとうございます！

筋肉の重さならいいかなぁ。。。

心を鬼にして、自分にご褒美的な物は一切与えていません笑
スポーツドリンクも飲んでいません、麦茶オンリーです。

でも、ウォーキング始めてからご飯が美味しい。
これもコントロールしないとですね。

長い目で見ていかないとダメですね。
お通じが良くなったので、やっぱり運動が良いのだとは感じています。

4キロも痩せるなんて、凄いな！
私も頑張ります。
今から行ってきます。