NO.6794649

0 名前：スリム：2018/04/12 08:24

痩せたいなと思っています。
ヨガって痩せるのに効果ありますか？
動きがゆっくりだし、痩せるようには思えないのですが、もし痩せる効果があるのならやりたいと思っています。
激しい運動が苦手なので。

1 名前：スリム：2018/04/12 22:35

痩せたいなと思っています。
ヨガって痩せるのに効果ありますか？
動きがゆっくりだし、痩せるようには思えないのですが、もし痩せる効果があるのならやりたいと思っています。
激しい運動が苦手なので。

2 名前：ﾁ鬢ｻ､ﾊ､､､陦｣：2018/04/12 22:49

>>1
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3 名前：どうじゃろ：2018/04/12 23:36

>>1
ヨガで体幹がしっかりするのかしら？
私は、あめのもりようこ さんの体幹トレーニングやりはじめたよ。
前もやってたんだけど、きつすぎないし、やると調子がいいよ。
私も痩せたいんだよね。

4 名前：痩せない：2018/04/13 00:50

>>1
痩せないそうです
ただしはまると
朝ご飯前に2時間筋トレとかしてしまって、
食事に気をつけるようになってしまって
やせるそうです。
ヨガだけでは痩せないのだそう。

5 名前：ﾍｧﾃ｣：2018/04/13 11:39

>>1
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6 名前：カーマスートラ：2018/04/13 11:42

>>1
いきやすくなるんだって。良かったじゃない。

7 名前：無理：2018/04/13 19:06

>>1
何でもそうだけど、
運動だけじゃ痩せないよ。
食事制限とセットでどうぞ。

8 名前：だめだな：2018/04/13 19:19

>>1
「痩せる効果があるならやりたい」

こんなこと言ってるうちはダメだな、
痩せられないよ。