NO.6797108

0 名前：太る：2018/03/13 18:02

小学6年の娘が4時に帰ってきて
5時から7時まで塾に行きます。
お腹がすくようで、おやつを食べるのですが、
ポテトチップス1袋食べたりします。
毎日そればかりだと体に悪いのでホットケーキなど
作ったりしてますが、仕事もあるので毎日手作り
は無理です。だからといって夕ご飯は早すぎて
食べられないようです。
みなさんどんなおやつをたべてますか？

1 名前：太る：2018/03/14 18:20

小学6年の娘が4時に帰ってきて
5時から7時まで塾に行きます。
お腹がすくようで、おやつを食べるのですが、
ポテトチップス1袋食べたりします。
毎日そればかりだと体に悪いのでホットケーキなど
作ったりしてますが、仕事もあるので毎日手作り
は無理です。だからといって夕ご飯は早すぎて
食べられないようです。
みなさんどんなおやつをたべてますか？

2 名前：おにぎり：2018/03/14 18:24

>>1
おにぎりですね。

晩御飯軽めで

3 名前：冷凍：2018/03/14 18:26

>>1
チーズワッフルとか今川焼とか、焼きおにぎりは常備です。ミニホットドックとか。冷凍庫に何かしら入ってるようにしてます。

あとは和菓子系。団子とか大福とか。

うちは中1男子ですが。

4 名前：ご飯：2018/03/14 18:32

>>1
７時に終わるって、中受の塾じゃないのかな？
うちは塾に行く前に、炭水化物系のお腹にたまる夕食を少し食べさせてました。９時半に家に帰ってから残りの軽いものを食べてました。
仕事があるなら、ご飯炊いておいて、お茶だけやおにぎり食べて行かせたらいいんじゃないですか？
7時に終わるんなら帰ってからの夕食でいいとは思うけど、フルーツを切っておくとか、バナナ一本とかならヘルシーかも。

5 名前：男子：2018/03/14 18:32

>>1
息子は帰宅してからサッカーだったからお握りとか食事パン食べさせてたな。あとはおもち。

女子は太るのが心配なら夕飯を2回に分ける感じにしたら？
帰宅したらおかずだけで主食は行く前に食べるとか。

6 名前：遠い目：2018/03/14 18:42

>>1
夕方は軽くおにぎり１個だったよ。


で、夕飯はおかずだけ食べて栄養を補う感じ。
だからおやつ全然食べなくて、逆に健康的だったかも？

7 名前：取り分け：2018/03/15 06:49

>>1
日によって違うけど、
ご飯とおかずを軽くとか、
おにぎりだったり、
あとは、炊き込みご飯やピラフみたいなのが食べやすかったみたい。
肉まんや惣菜パンの時もあった。

甘い物もおやつとして食べたい子なので、デザート代わりにチョコいくつかとか、フルーツ食べたり。
ポテトチップみたいなスナックは、初めから半分だけ取り分けて渡してた。

８〜９時頃帰ったあとは、おかずを中心に軽く食べてたよ。