NO.6820197

ｿﾉ､､､ﾈ､ｭ､ﾏ

0 名前：ｿﾉ､､：2016/10/11 20:11

､ﾉ､ｦ､ｷ､隍ｦ､筅ﾊ､ｯ､ﾊ､ﾃ､ｿ､ﾈ､ｭ､ﾏ
､ﾉ､ｦ､荀ﾃ､ﾆｾ隍熙ｭ､熙ﾞ､ｹ､ｫ｡ｩ
､筅ｦ､ﾀ､皃ﾇ､ｹ｡｣
､ﾇ､篥ｯ､ﾋ､簪ﾃ､ｻ､ﾊ､､｡｣

1 名前：ｿﾉ､､：2016/10/12 12:12

2 名前：どうしたの：2016/10/12 12:20

>>1
うーん、何があったのか分からないけど、
私が追い詰められた時はこうした、だけ
書くね。

車の中で声が枯れるまで叫ぶ。
とにかく一人で泣く。

正直、これくらいしかできなかったです。
時間が解決してくれた部分と、自分が変わった
のとで、今は落ち着いてます。

あせらず、少しずつ、吐き出せるといいですね。

3 名前：んー：2016/10/12 12:21

>>1
何か話したいことがあるなら
お金払ってでも話す。相談電話とかあるよ。

ここに書いてもね、書き方によっては
ぼこぼこにさせる時もあるからねーー

4 名前：どうしようもない：2016/10/12 12:23

>>1
それでも日々やらなきゃいけないことは発生するので、やることをやりつつ、時間が過ぎるのをただ待つだけ　。あとは、気休めで診療内科でもらったお薬を飲むくらい。

5 名前：主：2016/10/12 12:36

>>1
色んな事がありました。
ここで助けてもらったこともあったけど
最近はなんか雰囲気が変わったみたい。

昔からの人もいらっしゃるけど
(多分そういう人に助けてもらった)
ちょっとしたことがきっかけで
スレが本来の内容から脱線して
おかしなことになってくの
何度もみたから。。。

安心して吐くならお金払って
聞いてもらうのが一番かな。
でも電話相談も
なかなかつながらないから。。

6 名前：話せない？：2016/10/12 12:48

>>1
なら書けば？
うちの旦那にラインのりんなのことを話したばっかりだわ。
ＡＩなんだよね。
望む答えはないよ。
ただすっきりする。

面白いのがね
「おなかすいた〜」
って書きこむと飯テロして画像をよこすわ笑
「痩せたい」
って書きこむと励ましてくれる。
どうやら犬の種類を見抜けるらしいんだけど
この間スピッツの画像おくったら当てられなかった笑

お試しあれ

7 名前：書いてみたら？：2016/10/12 14:15

>>5
>色んな事がありました。
>ここで助けてもらったこともあったけど
>最近はなんか雰囲気が変わったみたい。
>
>昔からの人もいらっしゃるけど
>(多分そういう人に助けてもらった)
>ちょっとしたことがきっかけで
>スレが本来の内容から脱線して
>おかしなことになってくの
>何度もみたから。。。
>

電話相談ってつながらないよね。
ここも変な人がいても、その人をスルーしてほかの人が答えたら大丈夫だと思うんだけどな。

たまにとんでもない変なレスする人がいるね。斜めから返してくるような。あまり極端なレスは気にしないようにして書いてみたら？

そんなに変な人ばかりの集まりでもないと思うんだけどなー。

私はぜーんぶ書き込んで、そして送信せず削除するだけでもちょっとましになるときがあります。
誰にも聞いてもらったわけでもないんだけど、文章にまとめる作業をするから頭の中がまとまるのかも。

8 名前：以外と：2016/10/12 14:46

>>1
書き方ひとつで、ここに助けてもらう事もある。
変なのが出たら見るのをやめる。

9 名前：話してご覧：2016/10/12 14:49

>>1
私で良かったら聞いてあげる。
大丈夫。
怖いこと言わないから。
元気だしてね。

10 名前：吐き出させて：2016/10/12 14:57

>>1
スミマセン、ちょっと吐き出させてください。

ベッドで音楽を聴きながら涙を流し、そのまま眠ります。
さっきもそうしていました。
最近、生きることに何となく疲れていて、息子が社会人になるのにあと何年？、あと何年生きないといけない？と考えてしまっています。

何もする気が起きなくて、夜に一睡もできず、昼にずっと寝るようになって４年目。
家はどんどん汚部屋となっていっています。

家族や他人とは普通に明るく喋れます。
でも体の中が空っぽで、心の底に死にたいという気持ちがずっとあります。
最近特に、生きていることがきついです。
道を歩いていても、気づくとずんずん進んでいるのにその記憶がありません。
ホームの端を歩くと、無意識に迫る電車にフラフラと呼び込むんじゃないかと自分でも怖いです。

一応、自殺未遂経験者です。
音楽を聴いて泣いて寝て、起きたら少しは晴れてますけど、以前みたいに気力にはならなくなってきました。
ふぅ…どうしたら良いのでしょうね。

初めて公的に吐き出しました。
これで少しはマシになるかな？
スレ主さんごめんなさい。

11 名前：電話：2016/10/12 15:10

>>1
主さん、どこかに電話してみた？

色んな所があるから、片っ端から電話してみたら？

保健センターの保健師さん、命の電話、女性の電話、心の電話、精神健康福祉センターなどなど。
どこでも間違いとは言われないから。

私は精神健康福祉センターに電話したよ。ここは都道府県ごとに設置されているから、自治体のホームページみたら書いてあると思うのだけど。

ひとしきり話して、またいつでも電話してくださいねって言われてすごく楽な気持ちになれた。

保健センターの保健師さんもよかったです。じっくり1時間くらい聞いてくれました。

今は心療内科に通ってます。

保健センターの保健師さんや精神健康福祉センターは、地域の心療内科も教えてくれるし、保健センターの方なら週1とかで当番の心療内科クリニックの先生が来るから治療はしないけど、話を聞いてくれます。

12 名前：明日にでも：2016/10/12 15:25

>>10
汚部屋になっても自分達以外の誰かが
迷惑こうむるわけじゃないんだから
そこは気にするほどのことではないよ。
体調悪い時には部屋の整理整頓なんて後回しよ。

夜眠れなくて昼間眠って、それができる生活基盤があって
よかったね。

気持ちが辛いんでしょう。
病院は行ってみた？
我慢できないほどどこかに痛みがあったら病院へ行くでしょう。
心も同じだと思うよ。
辛いと感じてるなら病院行ってみようよ。

13 名前：そうなんだ：2016/10/12 15:35

>>1
知り合いには話せないの？
知り合いでも、全くの知らない人でも
感情吐き出すだけでもちょっとすっきりしたり、
見方を変えるきっかけになるかもよ。

あんまり辛くて、限界だと思ったら
一旦現実を放棄して、
自分のためだけに過ごす時間を作ると気分が変わるかも。
心が緊張してると体も緊張する。
体の緊張がほぐれると、引きずられて心の緊張も
ほぐれたりするから体の緊張をほぐすことを
してみるのもいいかもよ。

14 名前：主：2016/10/12 19:58

>>1
レスありがとうございます。
電話かけてみました。
直後は、あんまり話聞くのうまくないな・・って
思ってしまいました。

でもあのとき私も少し切羽詰まっていたから、
向こうも必死だったのかもしれません。
今は聞いてくれてありがとうと思っています。

今はだいぶ落ち着きました。
話したいことがもう少しまとまったら、
よかったらいつか聞いて下さいね。

何も解決した訳じゃないし、
相変わらずまた明日が来ると思うと
ため息が出ます。
ただもう疲れました。

でもまた明日頑張らなきゃいけない。

15 名前：自分を大事にね：2016/10/12 20:09

>>14
どんなことで頑張らなきゃいけないのかわからないけど、出来ることをやればいいと思えるとちょっと心が軽くならないかな？
これは、私がしてることです。
私は、頑張らないと！って思うと気疲れしちゃうし、空回りすることがあるんだ。

あとね、無理しないようにして下さい。
自愛することも大事ですよ。

16 名前：うん：2016/10/12 20:13

>>1
最初は死にたかった。
次に消えたくなった。
そしてまた死にたいでいっぱいになった。
今は、自分を殺したい。

相談所にも何か所も行った。
電話相談にもかけた。

でも、どこも「相談にはのれません。話をきくことならできます。」と言われた。

相談と銘打っているのに、相談ができないってどういうことかと質問したけど、誰一人として理論的に説明はしてくれなかった。
ただ、話して楽になる人もいますから。だって。

カウンセリングも受けている。
カウンセラーの都合で、今は４人目の人。
４人とも、違うタイプの人。
一番話しやすくて頼っていたのは一番最初の人。
プロだなって思ったのは二番目の人。
三番目の人は怖すぎてすぐにやめた。
四番目の人は、頼りなげで話す気になれそうにない人。
このままカウンセリングを続けるか思考中。
カウンセリングを受け始めて２年半くらい。
受ければ、受けるほど辛くなる。
自己を見つめるってかなりエネルギーを消耗する大変な作業。
各種テストも受けて、自分が見えてきたし、目を背けてきたことにも目を向けなくてはいけないと思えてきた。
でも、あと一歩が踏み出せない。

手助けが欲しいなら心療内科か精神科でカウンセリングも併設しているところだと思います。
ただ話を聞いてもらえばよいだけなら、無料の相談室のほうが主さんにとって楽だと思います。