NO.6849008

0 名前：中毒：2018/07/21 10:55

パート仕事のあとなど、ひどく疲れたときに、チョコ食べたくなります。
太ってるので控えたいんですが、チョコ食べるとファーって幸せ物質が駆け巡るみたいで疲れが吹っ飛ぶので、やめられません。
これって依存症なんでしょうか？
変わりに何を口にすればいいのでしょうか。

1 名前：中毒：2018/07/22 12:37

パート仕事のあとなど、ひどく疲れたときに、チョコ食べたくなります。
太ってるので控えたいんですが、チョコ食べるとファーって幸せ物質が駆け巡るみたいで疲れが吹っ飛ぶので、やめられません。
これって依存症なんでしょうか？
変わりに何を口にすればいいのでしょうか。

2 名前：私は：2018/07/22 12:38

>>1
珈琲に練乳ブッ込んで飲むのが好きだよ。これもやばい。

3 名前：･｢･､･ｳ：2018/07/22 12:52

>>1
ｴﾅ､､､筅ﾎﾍﾟ､ｷ､ｯ､ﾊ､熙ﾞ､ｹ､隍ﾍ｡ﾁ｡｣

ｻ荀ﾏｺﾇｶ皃ﾏ･ﾗ･ﾁ･ﾈ･ﾞ･ﾈｿｩ､ﾙ､ﾆ､ﾞ､ｹ｡｣
､ｪｼ?ﾚ､ﾀ､ｷｺ皺ｭｴｶ､ｬ､ﾊ､､､ｷｱﾉﾍﾜ､筅｢､?ｷ｡｣

4 名前：いいと思うけどねえ：2018/07/22 12:52

>>1
一粒二粒くらいならダイレクトに影響あるとも思えないんだけど。

どうしても気になるならその分のカロリーを食事から引いてみるとか？
効果の有る無しは別として、罪悪感は減りそう。

5 名前：丸薬：2018/07/22 12:53

>>1
クロレッツみたいなのとか、梅仁丹とか･･･。

6 名前：量が問題：2018/07/22 13:10

>>1
2、3個食べるのはいいんじゃない？

7 名前：血糖値スパイク：2018/07/22 13:42

>>1
身体体重はどれくらい？
太っているってどれくらいかな？

食べる量は何グラム？
板チョコ一枚！とかではないよね？
もしそうなら、糖尿病気をつけないとね、一欠片くらいならいいと思いますけど。持病持ってたりするとまた違ってきますが。

8 名前：よく聞くけど：2018/07/22 13:47

>>1
疲れた時に甘いものが欲しくなるのって、
科学的根拠があるのかな？


私はそう感じたことがないもので…
疲れると、食欲がなくなる。
別に普段少食なわけじゃないんだけど。

9 名前：セロトニン：2018/07/22 14:07

>>1
甘いものは幸せホルモンを出してくれるのよ
少しならいいんじゃないの？
ご飯に差し支えるなら困るけど

10 名前：カカオ90：2018/07/22 14:10

>>1
カカオ90とか、そういうのじゃだめ？

爆食いするのでなければ、多少はいいのではと思うよ。
あんな数値、薬剤会社に踊らされてるだけだから。

11 名前：純粋チョコ：2018/07/22 15:35

>>1
純粋なチョコってカロリー馬鹿みたいに高くないから一粒くらいよくない？
ピーナッツやスナックをコーティングしたチョコじゃなくて、純粋なチョコは常に今冷凍庫に冷やして口に放り込んでるよ。別に太らない。



>パート仕事のあとなど、ひどく疲れたときに、チョコ食べたくなります。
>太ってるので控えたいんですが、チョコ食べるとファーって幸せ物質が駆け巡るみたいで疲れが吹っ飛ぶので、やめられません。
>これって依存症なんでしょうか？
>変わりに何を口にすればいいのでしょうか。

12 名前：誤解してた：2018/07/22 16:03

>>1
疲れには甘いものが常識だと思ってた！　検索してみたらそうでもないのね。

甘いものはドーピングみたいな感じで、一時的には効くんだけど、後で余計に疲れる。脳の疲れには少量の甘いものならいいらしい。肉体的な疲れには普通の食事なんだって。

ちょこっとだったらいいんじゃないかな。私ならチョコを２、３粒食べて、減らすなら他で我慢する。

13 名前：え、だけど：2018/07/22 18:22

>>10
>カカオ90とか、そういうのじゃだめ？



カカオ90って甘くないし･･･
あれは食べられる土みたいなもんじゃないか。

14 名前：上のもの：2018/07/22 18:33

>>13
じゃ、70くらいにしとく。
70なら十分私は甘いけど。

15 名前：別に：2018/07/22 18:43

>>1
爆食いするわけではなく、少し口にする
程度で満足なら、体が欲しているものを
補充と思えばいいと思うけど。