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悪玉コレステロール値が高くなってしまいました

0 名前：５０代：2018/07/23 22:08

会社の健康診断の結果が出たのですが
中性脂肪　７６
ＬＤＬコレステロール　２０６
総コレステロール　２９４
と悪玉コレステロール数値がかなり高くなってしまいました。

閉経後は何かと疾患も出やすい時期と聞きますが
こんなに高いの？とショックを受けました。

普段は週末はスポーツジムで運動をし
食生活は野菜を中心に心がけています。
飲酒は週に１回チューハーをジョッキ１杯程度飲みます。
タバコは吸いません。

今後気をつけるべきことがあれば
アドバイスをお願いします！