NO.6849155

0 名前：オバタリアン：2018/07/28 20:10

アラフォーを過ぎて、健康面とくに婦人科系の病気に関して、色々調べたり気にしたりするようになりました。
小林麻央さんもそうですが、若くしてがんになられた女性芸能人の方の好きな食べ物を調べると、肉.乳製品.スイーツが多いなと思いました。
肉．乳製品．スイーツ、これらを除外して日常生活を送るのは難しい気もしますが、毎日大量に摂取すべきじゃないのかな、と思ってしまいました。
皆さんは食生活、何か気をつけていますか?

1 名前：オバタリアン：2018/07/29 14:33

アラフォーを過ぎて、健康面とくに婦人科系の病気に関して、色々調べたり気にしたりするようになりました。
小林麻央さんもそうですが、若くしてがんになられた女性芸能人の方の好きな食べ物を調べると、肉.乳製品.スイーツが多いなと思いました。
肉．乳製品．スイーツ、これらを除外して日常生活を送るのは難しい気もしますが、毎日大量に摂取すべきじゃないのかな、と思ってしまいました。
皆さんは食生活、何か気をつけていますか?

2 名前：こんなかんじ：2018/07/29 14:56

>>1
週に一回か二回は、晩御飯に魚を出す。
あとはアマニ油かえごま油を摂取。
繊維質はたっぷりと。
おかずに海草かキノコは必ず入れる。

3 名前：うーん：2018/07/29 14:59

>>1
若い人なら、肉、乳製品、甘いもの好きなの当たり前じゃない？

小林麻央は、人からすると驚くくらい、それを食べてたの？違うでしょ？

私はストレスが良くないと思うけどなあ。

くよくよするのが良くない、いちいち悩むの良くないと思う。
そう思ってもなかなかストレスなく生活するのは難しいけど。

4 名前：･ｷ･?ｯ･ﾞ：2018/07/29 15:09

>>1
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5 名前：シロクマ：2018/07/29 15:10

>>4
> 婦人科系だと食生活もあるけど、
> 体質、遺伝リスクもあるような。真央さんところは確か実母さん以前も患っていたみたいだし、そうなるとやはり定期健診が大事だと。
> うちは腸が弱い体質なので、食べすぎ飲みすぎ、特に夏でも冷たいものをあまり飲まないようにしてます。
>
麻央さんでしたね。誤字失礼。

6 名前：オバタリアン：2018/07/29 15:14

>>3
>小林麻央は、人からすると驚くくらい、それを食べてたの？違うでしょ？

若い頃そうだったようですよ。
結婚後も大食漢だったと海老蔵さんもブログに綴っておられました。
｢ジャンクフードが好きだった｣と麻耶さん談。

7 名前：せいぶつ：2018/07/29 15:32

>>1
健康ご長寿はタンパク質、それも肉をよく食べるって、テレビでやってたよ。
逆に菜食主義で一見、身体に良さそうな、かなりの健康オタクさんなのに、
呆気なく大病患ってしまうパターンも結構きくからね。何がいいのやら？
まあ、生物として、その人、自身が、いかに自分の身体の声を聞けるかが、分岐点な気もするわ。
今日はやけに肉が食べたいとか、
今日は根菜、今日はチョコ、炭酸が飲みたいとか、
体調によりけりで欲するものが違うから、時々で身体の中で細胞が足りないもを教えて修正、免疫回復しようと促してるのではと感じるからね。
妊娠中にだれだったか、土壁が食べたいって言った人、なんか忘れられないわ。

8 名前：理想と現実：2018/07/29 15:55

>>1
年とともに知識は増えていくけど実行できていません。
人生の残りを考え、長生きを望まないから制限するより美味しく食べたい。
腸が大事と聞くので便秘は気にしてヨーグルトの摂取を心がけています。

どうしたら病気になるならないは難しいです。
ジャンクフードばかり食べてても病気にならない人はいます。
健康のために何事も適度にバランスよく、ストレスなくが理想でしょうが、それでも老化と病気は忍び寄ってきます。

9 名前：ﾅ?ｿ､?ｰ：2018/07/29 16:11

>>1
ｲｿ､筅ｷ､ﾆ､ﾊ､､｡｣

10 名前：ﾂ醫ﾌ：2018/07/29 18:36

>>1
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11 名前：一応：2018/07/29 18:52

>>10
タンパク質は考えて摂るようにしてる。
気にしてないと、どうしても糖質寄りになっちゃうから。
糖質減らして、タンパク質を増やすように
考えてます。

12 名前：どうだろうね：2018/07/30 10:43

>>1
食生活もあるのかもしれないけど
がんに関していえばストレスが大敵だと思うよ。

ちなみに、うちの父85歳は全部自分の歯、入れ歯なし。
耳が遠いけどそれ以外は少しコレステロール値が高いだけ。

私よりよく食べる。肉も魚もご飯も。

後、家計もあるかも。父の家系の人はみな長生きで元気

13 名前：3､ﾇ､ｹ：2018/07/30 10:55

>>6
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14 名前：むむむ：2018/07/30 11:04

>>1
>皆さんは食生活、何か気をつけていますか?

さして好きでもない豆腐は必ずつける。（今は冷や奴）
パンをやめようかと思ってはいる。
白飯は気持ち少なめ。
色野菜をなるべく摂るよう意識している。


それなのにそれなのに
甘いものがやめられない！！

15 名前：自己責任で：2018/07/30 12:12

>>1
月曜断食を始めた。
少し意外だったのはヘモグロビン値が13くらいにあがったこと。

どうしてもうまく断食できなかった時はさがったよ(11.5)
月曜に胃を休ませるのがいいのかな。

16 名前：２ｋｇ：2018/07/30 14:02

>>1
はい。
ダイエット中なのでカロリーに気をつけています。
でもアイスは外せない。
さあ、今日もあずきアイスを買ってこよう♪
目標まであと２ｋｇ

17 名前：２ｋｇ：2018/07/30 14:03

>>15
す、素晴らしい。
たまに断食して胃腸を休めた方がいいんだってね。
見習いたい。
でもでも・・・コンビニ行ってきます＾＾；