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起こすタイミング

0 名前：わからない：2018/08/07 17:16

高校生の子なんですけど
学校や予定がない日などに、たまに夕方から寝て夜まで
起きてこない事があります。
何度か起こすんですけど全然起きなくて
結局、夫が帰宅する８時頃にやっと起きてきて夕食
を食べてだらだら０時１時過ぎまで起きてます。

実習やクラブがあるんですが、その日は体力もそうですが
精神的にもかなり疲れるようで、夕方寝る事が増えました。
なので８時くらいまでなら起きるまで寝かせても
いいかなと思う反面、リズムが狂うので無理に起こして
でも7時にご飯食べさせて、しんどいなら10時には寝るなど
早めに就寝させる方法の方がいいのでしょうか？