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四十肩

0 名前：47歳：2018/08/08 04:54

47歳なので四十肩なのか五十肩なのか分かりませんが
右肩が痛くて上に上がらず
ネットで検索したら症状が四十肩にピッタリでした。

でも、ネットでいろいろと調べてみると
四十肩には治療法がないと…
痛みには痛み止めや湿布などで対応。
自然治癒を待つしかないと書いてあったので整形外科などには行ってません。

もう痛くなって半年ほど経ちます。
腕は上に上がらないだけじゃなく
後ろにも回らないので
ブラジャーのホックも止められない状態です。

整骨院や接骨院などに行くと
少しはよくなりますか？
四十肩が治った方、どうやって治したか教えて下さい。

1 名前：47歳：2018/08/08 20:58

2 名前：夫が：2018/08/08 21:02

>>1
夫が四十肩でした。しばらくして治ったんだけど、

また今ちょうど50で、五十肩になってます。
うちは、注射を打ちに行ってる。痛み止めの気休め見たな感じかな。でも、ちゅうしゃをうってしばらくはいいみたいです。

とりあえず整骨院などに相談がいいと思う。
医者に行くと、注射してくれる。
あとは、ハリ治療が効くという人もいる。人それぞれ。

3 名前：ストレッチ：2018/08/08 21:06

>>1
病院に行ったところで、痛み止めと湿布しかくれませんよ。
医師からはマッサージよりもストレッチをして、
筋肉をたくさん使うようにと指示されました。
私は100均でも売ってるチューブ？を使ってストレッチに励んでいます。
短期間ですごく効果ありますよ。
バレリーナには肩こりの人がいないって言いますが、
やはり肩甲骨を動かすと、肩こりがすごーく楽になります。
私は四十肩に加えて頸椎のヘルニアにもなってるんですが、
チューブストレッチのおかげですっかり痛みがなくなりました。
100均に売ってるんで、お試しあれ。

4 名前：ストレッチマン：2018/08/08 21:25

>>1
金スマで紹介されてた「ゼロトレ」出演者が五十肩がなくなったって言ってた。
動画がアップされてる。

実際にやってるけど、肩が正しい位置になる事を実感してできるし、伸びて気持ちいいよ。

お試しあれ。

>47歳なので四十肩なのか五十肩なのか分かりませんが
>右肩が痛くて上に上がらず
>ネットで検索したら症状が四十肩にピッタリでした。
>
>でも、ネットでいろいろと調べてみると
>四十肩には治療法がないと…
>痛みには痛み止めや湿布などで対応。
>自然治癒を待つしかないと書いてあったので整形外科などには行ってません。
>
>もう痛くなって半年ほど経ちます。
>腕は上に上がらないだけじゃなく
>後ろにも回らないので
>ブラジャーのホックも止められない状態です。
>
>整骨院や接骨院などに行くと
>少しはよくなりますか？
>四十肩が治った方、どうやって治したか教えて下さい。

5 名前：･ｻ･?｢､ｬｶ皃､､ｱ､ﾉ：2018/08/08 21:49

>>3
>100ｶﾑ､ﾇ､簓荀ﾃ､ﾆ､?ﾁ･蝪ｼ･ﾖ
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､隍ｫ､ﾄ､ｿ､鮓ｵ､ｨ､ﾆｲｼ､ｵ､､｡｣
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6 名前：30代でなってしまった：2018/08/08 22:20

>>1
腰の骨を折って二ヶ月入院したら、そのあと肩が上がらなくなってしまった。
運動しないでじっとしていたからかなあ。なんだか痛いなあと思いながら、痛い方に動かさないようにしていたら、固まってしまった。

整形外科でレントゲン撮って、骨に異常ないと分かると、運動してくださいといって湿布もらって終わり、痛くて運動なんかできないので整体に通ったり、ジムに行ったりしたけど、結局は、お風呂あがりに痛い方向に動かしたり、ウオーキングして血流を良くしたり……で、だんだんほぐれて行くのを根気よく努力し続けて、数ヶ月かかった。

固まる時間の倍くらいかけてほぐした感じ。
このまま治らなかったらどうしようって不安だったけど、今はなんともないです。
固まり始めた時にストレッチすればよかったよ……

7 名前：ストレッチ：2018/08/08 23:43

>>5
キャンドゥにもあるし、ダイソーにもありますよ。
手軽に好きな時にできるので、仕事中（事務）も、
ちょいちょいやってます。

8 名前：セリアが近い：2018/08/09 03:26

>>7
ありがとう！
電車で２駅先に大きめのダイソーがあるので行ってみますね！