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食欲が止まらない（助けて）

0 名前：匿名さん：2018/09/20 14:33

仕事関係や子供のことで色々悩み＆ストレスがあります。
まぁでもそれはどこの家庭でもあるようなことなので、大丈夫です。

それ以上に深刻なのは、このストレス発散が食欲にきてしまっているということ。
お腹いっぱい食べて幸せ感じて、そのときはそれで満足なんですけど。
２〜３時間である程度消化してくると、途端に何か食べたくなります。
お腹が空いてるわけじゃないんですけど、、、
満腹感を味わいたい欲求というか。

こういうことって、５０年近く生きてきて初めてです。
今まではお腹が空いたら食事をする（朝昼晩３食）という規則正しい体調で、
間食もほとんどすることはありませんでした。
どちらかというとお腹がいっぱいになると、それ以上はもう一口だって欲しくない。
「デザートは別腹〜」というのが理解できない体質でした。

でもここ最近は１日５食ぐらいは口にしています。
朝昼晩の他に、おやつを２回ぐらい。
しかも甘いものは好きじゃないので、肉まんや総菜パンなどの炭水化物です。
お腹がいっぱいにならないと満足できない。

当たり前ですけど、体重は右肩上がりです。
ヤバイです。
誰かお助けください、、、