NO.6970086

0 名前：主：2018/09/30 19:34

46歳
縄跳び2分3セットが出来ませんでした…
ボクサーがよくやる、足振り縄跳びです。
わかります？
リズミカルにやるやつです。
皆さん出来ますか？
出来ると思いますか？

1 名前：匿名さん：2018/09/30 19:35

50歳
出来ると思う。普段運動してるし。

2 名前：匿名さん：2018/09/30 19:37

尿もれ気にしなければエンドレス。45歳。
ジムで鍛えられてるから体力はあるけど、尿もれだけは鍛えられない。

3 名前：匿名さん：2018/09/30 19:58

>>2
骨盤底筋を鍛える方法、検索してみて。

4 名前：匿名さん：2018/09/30 20:09

もしかして、ダイエット？

5 名前：匿名さん：2018/09/30 20:10

私も尿漏れでむり。
アキレス腱とぎっくり腰も心配な41歳。

6 名前：匿名さん：2018/09/30 20:12

>>5
トイレ行ってからやればいいのでは？
おしっこ我慢しながら縄跳びは、無理だわ。

7 名前：主：2018/09/30 20:20

>>4

違います。
子どもの体験について行って、私も軽く参加しました。
全然、軽くなかったです…

8 名前：匿名さん：2018/09/30 20:22

>>3
見ず知らずの私なんかにありがとうね。グスン
昔は色々やってみたんだけどね・・・くしゃみでは大丈夫になったけど
縄跳びは危険だ。ほぼ無感覚でヤバい事なる。
子供が学校でテストあるからとか言うからハヤブサとかして見せたんだけど
お風呂直行したわ。

9 名前：なさけなや：2018/09/30 20:25

マットの倒立前転とか得意だったのに、ただの前転しようとうつむいただけで無理だった・・
歯医者で椅子倒されて頭が１８０度以上傾けられても気分悪くなったし。

10 名前：匿名さん：2018/09/30 20:25

>>8
おりものシートすれば大丈夫だよ。

11 名前：主：2018/10/01 08:17

私も思い起こせば、30代後半に子どもな行事で長縄やったら漏れた…

12 名前：匿名さん：2018/10/01 08:58

以前ひさびさに縄跳びやってみた。
偏平足もあって、足裏が危なかった。
今はちょっと整えたけれど、まだ不安。
たまにつまさきつけたままのエア縄跳びをしてみたりする。