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揚げ物か炭水化物

0 名前：匿名さん：2018/10/04 08:18

今月の末会社で健康診断があります。
去年の結果は体重が一年で5キロ太ってたので今年は5キロ減らそうと一年で三キロやせましたが今月末までに後二キロやせたいです。
痩せたのは炭水化物ぬきダイエットしました。
ただ生理中4日は凄く糖質➡特に甘いものを欲するのでご飯や菓子パンをばくぐいします。
来週又魔の生理です。
今、魚のフライの揚げ物にはまっていて、白身魚やアジフライ１日一個食べてます。
来週糖質欲する日、魚の揚げ物2,3個食べるか、ご飯甘いものを食べてしまうか。。
この四日やせなくてもこの日太る方はどっちだと思いますか？